ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੈਸਿਕਾ ਸਿੰਪਸਨ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਉੱਠਿਆ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਉਸਦੇ ਕੋਚ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗਾਇਕ 45 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ.
ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 168 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਸੀ,
ਕੋਚ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਜੈਸਿਕਾ ਨੇ ਭੋਜਨ ਵੇਖਿਆ, ਸਿਖਿਅਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 12-14 ਹਜ਼ਾਰ ਕਦਮ ਪਾਸ ਕੀਤੇ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਿਮਪਸਨ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ. 39 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ 14 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਤਾਂ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਇਸ ਦੇ 40 ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ ਤੇ, ਜੇਸਿਕਾ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲਾ ਮਾਰਿਆ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਜੀਨ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਸ 14 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਰੱਖੀ (ਮੈਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ!). ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਤੀਹ ਦਾ ਅੰਤ ਆਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਹੈਲੋ, ਰਥਸ਼ੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ
- ਜੈਸਿਕਾ ਨੇ ਮਾਈਕਰੋਬਲੌਗ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਮਪਸਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਸਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਕ ਸਾਫ ਮਨ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਉਸ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
- ਸਰੋਤ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ. ਜੈਸਿਕਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ" ਜਾਣ ਲਈ ਵੀ ਬੁਲਾਇਆ.
