ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਕਿ ਸਿਹਤ ਤਰਜੀਹ ਵਿਚ ਹੈ: "ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਅਤੇ ਮੈਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭੈੜੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਗਨਨਰ ਪੀਟਰਸਨ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਕੰਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਭੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਲਵਾਦੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਸਰਕੂਲਰ ਵਰਕਆ .ਟ, ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ: "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਫਾਰਮ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਮੋੜ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਵੇਖਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੰਗ ਪਹਿਨੇ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ. "
ਇੱਛਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ: "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਪਿਆਰਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਲ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੂਪਸ ਦੀਆਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੁਹਰਾਬਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਟੋਨ ਕਰੀਮ, ਕੈਕਰਾ, ਚੈਰੀ ਲਪਾਂ ਦੀ ਮਲ੍ਹਮ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਆਹੀ ਅਤੇ ਗਲੋਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?