ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਾਰਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ : "ਮੈਂ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਿਲਾਤੁਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਹਿੱਪ-ਹੋਪ ਸਬ. "
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਸੰਦ ਬਾਰੇ : "ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਅੰਤਰਾਲ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿੱਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਕ ਉੱਚੀ ਸੰਗੀਤ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. "
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ : "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਨੂੰ ਟਾਂਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਤੇ ਕੁਝ ਮੂਰਖ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਅੰਤਰਾਲ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ, ਲੋਡਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 20-30 ਮਿੰਟ. "
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ : "ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ, ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ. "