Wiadomo, że po zastosowaniu makijażu, pory są zablokowane, a ich zatykanie może prowadzić do procesów zapalnych, w wyniku których komedony mogą tworzyć, trądzik, suchość. Spacery z makijażem na szkolenia jest przeciwwskazane, zwłaszcza osoby o tłustej skórze, ponieważ wydzielanie gruczołów łojowych jest zakłócony, a prawdopodobieństwo wyglądu wysypki i peelingu jest wysokie.
"Jeśli ta zasada jest regularnie naruszona, trening się skończy, a makijaż na twarzy spowodowała procesy zapalne, konieczne jest zarejestrowanie się na skuteczne czyszczenie twarzy - może to uratować skórę przed poważnymi uszkodzeniami, - doradza zastępcy Dyrektor Dyrektora Spa X-Fit Service Director Natalya Afanasyev. - Szczególnie przydatne jest przejście do czyszczenia twarzy jesienią, a nie w lecie, gdy obieranie chemiczne zakłóca górną warstwę naskórki, a skóra staje się bardzo cienka i wrażliwa, zwłaszcza dla ultrafioletu: obfitość promieni słonecznych może powodować wygląd plamek pigmentowych. Jesień taki problem nie jest już. "
Aby wybrać następujące środki, konieczne jest, aby leczyć niezwykle poważnie, a dla tego musisz zrozumieć, co jest możliwe i nie można go używać przed treningiem:
jeden. Krem. Wykorzystanie kremów dowolnego rodzaju i typu - zarówno tonal, bb i nawilżający - niezwykle niepożądane, ponieważ mają negatywny wpływ na skórę. Każda krem tworzy film i nie pozwala na oddychanie skóry, co jest bardzo ważne podczas ładunków. Pot alokowany podczas treningu jest wchłaniany razem ze śmietaną, co może prowadzić do poważnych obrażeń naskórka. Natalia Afanasyev zaleca nawet nocne krem do stosowania pół godziny przed snem, aby mógł wchłonąć, w przeciwnym razie twarz może zostać zjedzona.
Jednocześnie zakaz korzystania z kremów podczas procesu treningowego nie ma zastosowania do kremów antycellulitowych, ponieważ pomagają szybko przygotować ciało i mięśnie do ładunków i płynów nawilżających, które nie szkodzi i wyboru skóry.
2. Proszek i rumieniec. Oznacza to skóra toleruje znacznie łatwiej niż krem tonowy, ale nie są również zalecane do zastosowania ich przed klasą. Każda interwencja zewnętrzna w wykonywaniu systemu samicznego może niekorzystnie wpływać na skórę, a wynikiem jest prawdopodobieństwo wyglądu wysypki, plam i zaczerwienienia.
3. Ołówek do oczu, tusz do rzęs, cienia i pomadki. Wykorzystanie danych kosmetyków do makijażu jest niepożądany w szkoleniu. Z obfite pocenie się ryzyko, że makijaż może rozprzestrzeniać się, a to może zaakceptować procesy zapalne w oczach, na powiekach lub ustach.
cztery. Antyperspirantary. To narzędzie do higieny osobistej należy wybrać szczególnie starannie do użytku w szkoleniu. Po pierwsze, przeciwprzeciwko powinien być bezwonny: może zakłócać swobodnie oddychać nie tylko użytkownikiem, ale także innym odwiedzającym, co ostatecznie może prowadzić do procesu dyskomfortu i procesu przetwarzania awarii. Po drugie, ważne jest stosowanie naturalnych antiperspirantów soli, które nie blokują pory, zakłócają limfotografu i nie koliduje z organizmem do wykonywania swojej pracy, która podczas treningu jest ochłodzenie ciała, wybierając pot. Nieprawidłowo wybrany antiperspirant w wyniku zablokowania pory i zapobiegnie wolnym poceniem.
Konieczne jest zwrócenie uwagi na to, czego możesz użyć po treningu.
jeden. Nawilżający. Po treningu lub odwiedzaniu basenu przede wszystkim konieczne jest wziąć prysznic. Krem musi być wybrany zgodnie z typem skóry. Do suchej skóry, odżywcze kremy z wysokimi tłuszczami, niezbędnymi olejami nawilżającymi, mlekiem do ciała i płynami nawilżającymi są dobrze nadaje się do skóry tłustej. Wiele firm, koncentrując się na potrzebach odbiorców docelowej, zwracając dużą uwagę na rozwój kompleksów kosmetyków do stosowania przed i po treningu.
2. Wzmocnienie i oczyszczenie. Przydatne jest użycie kremu antycellulitowego bez efektu ocieplenia, ponieważ przyczyniają się do wzmocnienia ścian żylnych i zapobiec wyglądowi gwiazd naczyniowych. Ponadto kremy antycellulitowe przyczyniają się do wycofania żużli i nadmiaru płynu z organizmu.
3. Przywrócenie. Po szkoleniu zaleca się odwiedzenie relaksującego programu spa mające na celu przywrócenie ciała po wysiłku fizycznym. Pomoże to szybciej przywrócić ciało, rozszerzone treningiem, rozluźnić mięśnie, które pozostaną bólu następnego dnia, zapobiegnie zatykaniu mięśni z kwasem mlekowym, a dobrze wybrany program z masażem poprawi się dobrze Bycie i ogólnie przyczyni się do dobrego nastroju na cały dzień, silny sen całą noc.