مخکې او وروسته: لوک اکوان د وزن له لاسه ورکولو وروسته پمپ شوی شکل بند کړ

Anonim

41 کلن لوقا ایونز د پیرودونکو څخه دمخه د regs میاشتو لپاره د دوی د روزنې پایلې په لاره اچولي. په انسټاګرام کې هغه مخکې او وروسته عکسونه. په دواړو چوکاټونو کې، ایوانز موسکا کوي او پرته له دې چې د سپینې دیوال پس منظر کې له کوم شی پرته پوسټ کوي. په دوهم عکس کې، لوبغاړی د یوې نمانځلو پریس سره ښودل شوی. "د 8 میاشتو کار، مګر ما هرڅه وکړل. د جون 2020 - فبروري 2021. زه به احصایې ونه ښودم، ځکه چې قاضیان به یوازې قاضی وکړي، لوکس لیکلی.

پیرودونکي د لوبغاړي په اند ترتیب شوي بدلونونه درجه بندي کړې او ملاتړ یې وکړ. "کله چې تاسو نږدې 42 کلن یاست، مګر تاسو 28"، "زما بت! د وزن، ارقامو او عمر څخه پرته، دا حیرانتیا ښکاري! "،" دا ډیر ښه دی کله چې خلک پخپله کار وکړي او بریا ته راشي! " - په نظرونو کې پوسټ کاروونکي.

له دې دمخه ایوانسونو ته وویل چې هغه په ​​کور کې روزنه زده کړې وه. په عمومي ډول، د هغه رول لوبولو لپاره چې هچ نیول کیږي چې د بدن عضلاتي فزیک په ګوته کوي، کوم چې د ګړندي روزنې لامل کیږي. "زه د خواړو سره مینه لرم، زه د شرابو څښلو سره مینه لرم، او دا واقعیا ښه ده. ډیری یې، په فزیکي فعالیت کې، زه الکول نه لرم. کله چې هرڅوک څښي، او تاسو نشئ کولی، دا تاسو د تګ لپاره مخنیوی کوي. ړنګول د خالي کالوری لپاره د شپې خوب دی، او تاسو بله ورځ نشو روزلای شئ. " ځینې ​​وختونه هغه آرام کوي او ځان ته اجازه ورکوي چې آرام وکړي. هیڅ معلومات، د کوم هدف لپاره، د "ښکلا او معتنو" ستوری "پریکړه وکړه چې په داسې یو ښه فزیکي فارم کې راشي.

نور یی ولوله