Sabe-se que, quando a maquiagem aplicada, os poros são bloqueados, e seu entupimento pode levar a processos inflamatórios, como resultado de quais comedões podem formar, acne, secura. Andar com maquiagem no treinamento é contraindicado, especialmente pessoas com pele oleosa, já que a secreção das glândulas sebáceas é perturbada e a probabilidade de aparecimento de erupção cutânea e descascar é alta.
"Se esta regra for regularmente violada, o treinamento acabou, e a maquiagem no rosto causou processos inflamatórios, é necessário se inscrever para a limpeza efetiva do rosto - isso pode salvar a pele de danos graves, - aconselha o vice Diretor do Diretor de Spa de Serviço X-Fit Natalya Afanasyev. - É especialmente útil ir à limpeza do rosto no outono, e não no verão, quando a peeling química interrompe a camada superior da epiderme, e a pele fica muito fina e sensível, especialmente para ultravioleta: a abundância de raios de sol podem causar a aparência de manchas de pigmento. Outono tal problema não é mais ".
Para escolher os seguintes meios, é necessário tratar extremamente a sério, e para isso você precisa entender o que é possível e não pode ser usado antes de treinar:
1. Creme. O uso de cremes de qualquer tipo e tipo - tanto tonal, BB e hidratante - extremamente indesejável, como têm um impacto negativo na pele. Qualquer creme cria um filme e não permite que a pele respire, o que é muito importante durante as cargas. O suor alocado durante o treino é absorvido junto com o creme, que também pode levar a ferimentos graves da epiderme. Natalia afanasyev recomenda mesmo o creme noturno para aplicar meia hora antes de dormir, para que ele possa absorver, caso contrário, o rosto pode ser comido.
Ao mesmo tempo, a proibição do uso de cremes durante o processo de treinamento não se aplica a cremes anti-celulite, pois ajudam a preparar rapidamente o corpo e os músculos a cargas, e hidratando fluidos que não prejudicam e tomam toneladas seleção da pele.
2. Pó e cora. Estes significa que o couro tolera muito mais facilmente do que um creme de tom, mas também não é recomendado para aplicá-los antes da aula. Qualquer intervenção externa no desempenho do sistema de sudorese afeta adversamente a pele e o resultado é a probabilidade de aparecimento de erupção cutânea, manchas e vermelhidão.
3. Lápis para olhos, rímel, sombra e batom. O uso de dados de cosméticos para maquiagem é indesejável no treinamento. Com sudorese abundante, o risco que a maquiagem pode se espalhar, e isso pode implicar processos inflamatórios nos olhos, nas pálpebras ou lábios.
quatro. Antiperspirantes. Esta ferramenta de higiene pessoal deve ser selecionada especialmente cuidadosamente para uso no treinamento. Primeiro, o antipersperante deve ser inodoro: pode interferir com a respiração livremente não apenas para o usuário, mas também para outros visitantes, o que, em última análise, pode levar ao processo de processamento de desconforto e fracasso. Em segundo lugar, é importante usar antiperspirantes naturais de sal que não bloquearão os poros, interromper a límpiaquista e não interferirá no corpo para realizar seu trabalho, que durante o treinamento é esfriar o corpo selecionando o suor. Antiperspirante selecionado incorretamente como resultado bloqueou os poros e evitará a sudação livre.
É necessário prestar atenção ao que você pode usar após o treinamento.
1. Hidratante. Depois de treinar ou visitar a piscina, primeiro de tudo é necessário tomar um banho. O creme deve ser selecionado de acordo com o tipo de pele. Para a pele seca, cremes nutritivos com altos óleos hidratantes e hidratantes essenciais, leite corporal e fluidos hidratantes são bem adaptados para couro oleoso. Muitas empresas, concentrando-se nas necessidades de seu público-alvo, prestam grande atenção ao desenvolvimento de complexos de cosméticos para uso antes e depois do treinamento.
2. Fortalecimento e limpeza. É útil usar creme anti-celulite sem um efeito de aquecimento, pois eles contribuem para fortalecer as paredes venosas e impedir a aparência de estrelas vasculares. Além disso, cremes anti-celulite contribuem para a retirada de escórias e excesso de fluido do corpo.
3. Restauração. Após o treinamento, recomenda-se visitar um programa de spa relaxante que vise a restauração do corpo após o esforço físico. Isso ajudará mais rapidamente a restaurar o corpo, estendido pelo treino, relaxar os músculos, que se livrarão da dor no dia seguinte, impedirão o entupimento dos músculos com ácido láctico, e o programa bem selecionado com massagem melhorará Ser e em geral contribuirá para um bom humor para o dia todo, forte sono a noite toda.