Se știe că, atunci când machiajul aplicat, porii sunt blocați, iar înfundarea lor poate duce la procese inflamatorii, ca rezultat al cărui comedoane se pot forma, acnee, uscăciune. Plimbarea cu machiajul la antrenament este contraindicată, în special persoanele cu piele grasă, deoarece secreția glandelor sebacee este perturbată și probabilitatea apariției erupției cutanate și a peelingului este ridicată.
"Dacă această regulă este încălcată în mod regulat, formarea sa terminat, iar machiajul pe față a cauzat procese inflamatorii, este necesar să se înscrie pentru curățarea eficientă a feței - acest lucru poate salva pielea de daune grave, - sfătuiește deputatul Director al directorului spa al serviciului X-Fit Natalya Afanasyev. - Este utilă deosebit de util să mergem la curățarea feței în toamnă și nu în timpul verii, când peelingul chimic perturbă stratul superior al epidermei, iar pielea devine foarte subțire și sensibilă, în special pentru Ultraviolet: abundența de raze de soare pot provoca apariția petelor de pigment. Toamna o astfel de problemă nu mai este. "
Pentru a alege următoarele mijloace, este necesar să se trateze extrem de serios și pentru că trebuie să înțelegeți ce este posibil și nu poate fi utilizat înainte de instruire:
unu. Cremă. Utilizarea cremelor de orice fel și tip - atât tonal, BB, cât și hidratant - extrem de nedorit, deoarece au un impact negativ asupra pielii. Orice cremă creează un film și nu permite pielea să respire, ceea ce este foarte important în timpul încărcăturilor. Sudoarea alocată în timpul antrenamentului este absorbită împreună cu crema, care poate duce, de asemenea, la vătămări grave ale epidermei. Natalia Afanasyev recomandă chiar și crema de noapte să aplice o jumătate de oră înainte de somn, astfel încât să poată absorbi, altfel fața poate fi mâncată.
În același timp, interdicția privind utilizarea cremelor în timpul procesului de antrenament nu se aplică cremelor anti-celulite, deoarece acestea ajută la pregătirea rapidă a corpului și a mușchilor la încărcătură și fluidele de hidratare care nu dăunează și se tonează selecția pielii.
2. Pulbere și roșie. Acestea înseamnă că pielea tolerează mult mai ușoară decât o cremă de tonuri, dar nu sunt, de asemenea, recomandate să le aplice înainte de clasă. Orice intervenție externă în performanța sistemului de transpirație poate afecta negativ pielea și rezultatul este probabilitatea apariției erupțiilor cutanate, a petelor și a roșii.
3. Creion pentru ochi, rimel, umbră și ruj. Utilizarea datelor cosmetice pentru machiaj este nedorită în formare. Cu transpirație abundentă, riscul ca machiajul să se poată răspândi și acest lucru poate implica procese inflamatorii în ochi, pe pleoape sau buze.
patru. Antiperspiranți. Acest instrument de igienă personală trebuie selectat special cu atenție pentru utilizare în formare. În primul rând, antiperspirația ar trebui să fie inodoră: poate interfera cu respirația liberă a utilizatorului, ci și altor vizitatori, care, în cele din urmă, pot duce la procesul de disconfort și proces de procesare a eșecului. În al doilea rând, este important să se folosească antiperspiranți naturali de sare care nu vor bloca porii, să perturbe limfotokul și nu vor interfera cu corpul pentru a-și îndeplini munca, ceea ce în timpul antrenamentului este de a răci corpul prin selectarea sudoarei. În mod incorect selectat antiperspirantul, ca rezultat blocat porii și va împiedica transpirația liberă.
Este necesar să se acorde atenție ceea ce puteți utiliza după antrenament.
unu. Hidratant. După antrenament sau vizitarea bazinului, în primul rând este necesar să faceți un duș. Crema trebuie selectată în funcție de tipul de piele. Pentru pielea uscată, cremele nutritive cu uleiuri bogate, de hidratare, lapte de corp și fluidele de hidratare sunt potrivite pentru piele uleioasă. Multe companii, concentrându-se asupra nevoilor publicului țintă, acordă o mare atenție dezvoltării complexelor cosmetice pentru utilizare înainte și după antrenament.
2. Consolidarea și curățarea. Este util să utilizați crema anti-celulită fără un efect de încălzire, deoarece contribuie la consolidarea zidurilor venoase și împiedică apariția vedetelor vasculare. Mai mult, cremele anti-celulite contribuie la retragerea zgurilor și excesului de fluid din corp.
3. Restaurare. După antrenament, se recomandă vizitarea unui program spa relaxant care vizează restabilirea corpului după exercitarea fizică. Acest lucru va ajuta mai repede pentru a restabili corpul, extins de antrenament, relaxați-vă mușchii, care vor scăpa de durere a doua zi, va împiedica înfundarea mușchilor cu acid lactic, iar programul bine selectat cu masaj va îmbunătăți bine- Fiind și în general vor contribui la o bună dispoziție pentru toată ziua, somn puternic toată noaptea.