اهو معلوم آهي ته جڏهن لاڳو ٿيل ميڪ اپ بلاڪ ڪيو ويو آهي، ۽ انهن جي کلڻ واري عمل جي نتيجي ۾، ۽ انهن جي مرضي واري عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن تي گونگا، خشڪ، خشڪ، خشڪ ٽريننگ تي ميڪ اپ سان هلڻ سان تضاد آهي، خاص طور تي تيل واري چمڙي جو نظارو آهي، جيئن ته ڳچيء جي غدود جي ڊڪشنري کي پريشان ڪيو ويو آهي ۽ خشڪيء جي ظاهري آهي.
"جيڪڏهن اهو قاعدو وقتي طور تي ڀڃڪڙي آهي، تربيت ختم ٿي وئي آهي، ۽ منهن تي سوزش واري عمل کي سنجيده نقصان پهچائي ٿو، اهو نائب کي محفوظ ڪري سگهي ٿو ايڪس فٽ سروس اسپا ڊائريڪٽر نانتيا آف دي اينانايو. - اهو خاص طور تي منهن جي صفائي ۾ وڃڻ لاء آهي، ۽ نه ئي اونهاري ۾، جڏهن ته ڪيميائي پتلي، خاص طور تي الٽائييوليٽس کي تمام گهڻو پتلي ۽ حساس هوندو آهي سج جي شعاعن جو روغن جي جڳهن جي ظاهري سبب ٿي سگهي ٿو. خزانو اهڙو مسئلو هاڻي نه رهيو آهي. "
هيٺين معني چونڊڻ لاء، اهو ضروري آهي، ۽ انهي لاء توهان کي اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو ڇا ممڪن آهي ۽ تربيت ڏيڻ کان پهريان ڇا استعمال نٿو ڪري سگهجي.
هڪ. ڪريم. ڪنهن به قسم ۽ قسم جي ڪريمز جو استعمال - ٻئي ٽونل، بي بي ۽ نميشنگ - تمام ناپسنديده، جيئن ته انهن کي چمڙي تي منفي اثر آهي. ڪو به ڪريم هڪ فلم ٺاهي ٿو ۽ چمڙي کي ساه کڻڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي، جيڪو لوڊ دوران تمام گهڻو اهم آهي. ورزش جي دوران هڪ کوٽائي کي کلي سان گڏ جذب ڪيو ويو آهي، جيڪو شايد ايپيڊرمس جي سنگين زخمن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. Natalia apanasyey رات جو سمهڻ لاء اڌ ڪلاڪ سمهڻ لاء پڻ هر هڪ ڪلاڪ تي لاڳو ٿئي ٿو، ته هو جذب ٿي سگهي ٿو. ٻي صورت ۾ چهرو کائي سگهجي ٿو.
ساڳئي وقت، ٽريننگ جي عمل دوران پابندي جي استعمال تي پابنديون، جيئن اهي جسم ۽ عضون کي جلد کان مٿي تيزي سان لاڳو نه ڪندا آهن، ۽ چمڙي جي چونڊ کي نقصان پهچائيندا آهن.
2. پاؤڊر ۽ بلش. هنن جو مطلب چمڙي جي ٽاسڪ کان وڌيڪ آسان آهي، پر اهي پڻ اهي ڪلاس کان پهريان لاڳو نه ڪيا ويا آهن. پسڻ واري نظام جي ڪارڪردگي ۾ ڪنهن به ٻاهرين مداخلت چمڙي کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ نتيجو خارش، خشڪي ۽ ڳاڙهي رنگ جي ظاهري جو امڪان آهي.
3. اکين، نقش، ڇانو ۽ لپ اسٽڪ لاء پينسل. کاسمیٹیس ڊيٽا جو استعمال ٽريننگ ۾ ناپسنديده آهي. وڏي پسڻ سان، اهو خطرو جيڪو ٺاهيندو آهي، ۽ هن کي ٺاهيل عملن کي اکين ۾ سوزش واري عمل ۾ شامل ڪري سگهي ٿو، پلڪڊس يا لب تي.
چار. اينٽيپرپرٽس. هي ذاتي صفائي جو اوزار تربيت ۾ استعمال لاء خاص طور تي چونڊ ڪرڻ لازمي آهي. پهرين، ارڊپرپرين کي بي خوف هجڻ گهرجي: اهو صرف پنهنجي پاڻ کي استعمال ڪندڙن سان نه مداخلت ڪري، پر ٻين سياحن کي به مداخلت ڪري سگھي ٿو، پر آخرڪار تڪليف ۽ ناڪامي جي عمل کي پڻ ڪري سگهي ٿو. ٻيو، اهو ضروري آهي ته قدرتي نمڪ اينٽيپرپرز کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي ته پورن کي بلاڪ نه ڪندو، انهن جو ڪم کي ٽوڙڻ لاء جسم سان مداخلت نه ڪندو. غلط طور تي چونڊيل اينٽيپرپرنٽ کي پورن کي روڪي ڇڏيو ۽ مفت پسڻ کي روڪيندو.
اهو ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته توهان تربيت بعد استعمال ڪري سگهو ٿا.
هڪ. نمي. ٽريننگ يا تلاء جو دورو ڪرڻ بعد، پهرين ان کي شاور وٺڻ ضروري آهي. ڪريم کي لازمي طور تي چمڙي جي قسم مطابق چونڊيو وڃي. خشڪ چمڙي، غذائي نديء کي تيز فطرتي طور تي، ضروري نمي جو پاڻي، جسم جو کير، ۽ نمي جو کير تيل جي چمڙي لاء مناسب آهي. گهڻيون ڪمپنيون، انهن جي ٽارگيٽ سامعين جي ضرورتن تي ڌيان ڏيڻ، ٽريننگ جي ترقي جي ترقي لاء بهترين توجه ڏين ٿيون.
2. مضبوط ۽ صاف ڪرڻ. اهو هڪ گرمائش جو اثر بغير مخالف يادن جي ٽرم کي استعمال ڪرڻ جو مفيد آهي، جيئن ته هو وينس جي ڀتين کي مضبوط ڪرڻ ۾ حصو وٺن ٿا ۽ وحشي تارن جي ظاهر کي روڪڻ لاء. ان کان سواء، مخالف سيلولائٽ ڪيمس سليس ۽ وڌ کان وڌ مائع جي واپسي ۾ حصو وٺن ٿا.
3. بحالي. ٽريننگ کان پوء، اهو هڪ آرام واري اسپا پروگرام جو دورو ڪرڻ جي لاء هڪ آرام واري اسپا جي بحالي جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي جسماني محنت ڪرڻ کانپوء. اهو جسم کي بحال ڪرڻ، ورزش ذريعي وڌايل، عضلات کي وڌائي ٿو، جنهن جي عضون کي آرام سان عضلات سان عضلات کان بچي ويندا، عام هجڻ ۽ عام طور تي س all ي ڏينهن لاء سٺو موڊ ۾ حصو وٺندو.