ෂැනීන් ඩෝහර්ටි වෙනත් මෙහෙයුමක් සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටී

ෂැනීන් විසින් වීඩියෝවක් පළ කළේ ඇය නර්තනයක යෙදී සිටින ආකාරය දැකගත හැකිය. "මගේ ඉදිරියට යාමට හොඳම හැඩයෙන් සිටීමට පුහුණු වීමට මා බල කිරීම (සහ අවසාන) මෙහෙයුම. ශරීරයේ භෞතික තත්ත්වය වඩා හොඳ, ජීවියාව වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වේ. මම උදේ වෙසිස් සමඟ ටෙනිස් සමඟ ආරම්භ කළෙමි. එවැනි ව්යායාම ගණනාවකට සෑම කෙනෙකුටම කාලය නොමැති බව මම දනිමි, නමුත් ඔබ නිරන්තරයෙන් චලනය වීමට හා මනෝභාවය ඉතිරි කර ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. සහ ආහාර වේලක්! මා කන දේ මම නිරන්තරයෙන් අනුගමනය කරමි, "දොපෝරි ලියයි.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT