ආදරණීය ව්යායාම ගැන : "මෙන්න, මෙන්න වැඩිම බලපෑමක් ලබා දෙන කෙනෙක්. මම ඔහුට "පන්දු යවන්නෙක්" යැයි කියමි. කෙළින්ම ආරම්භ කරන්න, උරහිස් පළල මත කකුල්. දිගු කලක් ඉදිරියට යන්න, රාත්තල් 5 ක් බරැති ඩම්බල් රැගෙන යන්න. වාඩි වී, ඉන්පසු ඔබේ දකුණු අත ඔසවා ශරීරය දිගේ වමට ඉවත් කරන්න. පන්දු යැවීම මෙන් මකා පිටුපස සහ ඉහළට යන්න. සෑම පැත්තකින්ම 8 වතාවක් සිදු කරන්න. මෙම ව්යායාමය කකුල් බෙහෙවින් ශක්තිමත් කරයි. "
ලිහිල් කිරීමට ඔබේ ප්රියතම ක්රමය ගැන : "මම උයන්න කැමතියි. ඇතුළත මා ඉතා කුඩා ඉතාලි ආච්චිගේ මළුවකි. යමෙක් පැමිණියහොත්, මම වහාම පිරිනමමි: "එන්න, මම ඔබව සැන්ඩ්විච් කරන්නම්!" අපි හැමෝම කතා කරන්නේ ප්රේමයේ භාෂාවෙන්: ආදරයෙන් ඉඩ දෙන්න. මම පිසීමෙන් ආදරය පෙන්වමි. "
ඔබේ නිර්මාංශ මෙනුව ගැන : "මම තේරුම් ගත නොහැකි නිසා වයස අවුරුදු 11 සිට මම අවුරුදු 11 සිට නිර්මාංශිකයෙක්. මම බල්ලෙක් කන්නේ නැත්නම්, ඔබ බර්ගර් කන්නේ ඇයි? මම සතුන්ට ආදරෙයි, මගේ විශ්වාසයන් පිළිපදින්නෙමි. ඉතින් උදේ මම ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කරන අතර අපට පීසා අපද්රව්ය තිබේ නම්, බිත්තර ප්රෝටීන වර්ග වලින් ආලේප කරන්න. පීසා වලින් බිත්තර ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් රසවත් ය. දිවා ආහාරය සඳහා, මට සලාද හා නිර්මාංශ බර්ගර් විශාල කොටසක් තිබේ. මම බොහෝ කෑම වර්ග වලින් සමන්විත රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්. ඊයේ රාත්රියේ මම බෝල්සමික් විනාකිරි, මිදි සහ walnuts වලින් පුළුස්සා දැමූ බ්රසල්ස් ගෝවා සෑදුවෙමි. වට්ටක්කා සහ නට් බටර් සහ සලාදයක් ශීතකරණයේ ඇති සෑම දෙයක්ම සලාද: පරිප්පු, නිවිති සලාද කොළ, බ්ලූබෙරීස්, පිපි umbers ් umbers ා, රාස්ප්බෙරි, කැරට් සහ අලිගැට පේර සහ අලිගැට පේර සහ අලිගැට පේර සහ අලිගැට පේර සහ අලිගැට පේර සහ අලිගැට පේර සහ අලිගන්හරණය.