නිළිය ඉරීනා පෙගව් විසින් ඉන්ස්ටග්රෑම් අනපේක්ෂිත රාමු වල පිටුව යාවත්කාලීන කර ඇත. ඇය වීඩියෝව පිළිබඳ ඔහුගේ ව්යායාමයේ කුඩා කැබැල්ලක් පටිගත කර රසිකයන් පෙන්වීය.
"ඔකාෂර්කා" මාලාවේ තාරකාව කුඩා කණ්ඩායමක කොටසක් ලෙස පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ව්යායාම් ශාලාවේ නිරතව සිටී. විශේෂ ලූප සහිත වාඩිලෑමක් වන අතර එය මාංශ පේශිවල බර වැඩි කරයි. පුහුණුව සඳහා සහභාගීවන්නන් ඔවුන්ගේ කකුල් ඔවුන් තුළ කකුල් සුරක්ෂිත කර ඇති අතර එමඟින් ප්රධාන බර මුද්රණාලයේ අතේ හා මාංශ පේශි වලින් ලබා ගනී.
ඉරීනා පුහුණු සැසිය අළු කකුල්, අත් සහිත කළු ක්රීඩා ටී ෂර්ට් එකක්, අත් සහිත කළු ක්රීඩා ටී ෂර්ට් එකක් මත තැබුවේ නැත. හිසකෙස් ඇය ව්යායාම වලදී බාධා ඇති කර ඇති අතර එමඟින් ඔවුන් ව්යායාමවලදී මැදිහත් නොවන නිසා. ක්රීඩා කාලය සඳහා තාරකාව වේශ නිරූපණය ප්රතික්ෂේප කර තිබේ.
නිළිය පුහුණුකරුගේ උපදෙස් උනන්දු කරන්නේ කෙසේදැයි දැක, ලේඛකයින් පුදුමයට පත් වූහ. වීඩියෝ අභ්යාස සඳහා පවා බොහෝ දෙනෙක් තරමක් සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට තිබූ අතර රසිකයන් පෙරෙ වෝවාගේ නොපසුබස්නා උත්සාහයට ප්රශංසා කළහ. ක්රීඩා ඇඳුම් මගින් තදින් ගැළපෙන රූපය දැඩි ලෙස තද කළ බව ඔවුහු අගය කළහ.
"අත්පොළසන් ප්රකාශ කරන්න! ඔබ මගේ පරමාදර්ශය, "" ඔබ "සින්ඩරෙල්ලා-වැඩ කරන්න", "සින්ඩරෙල්ලා-වැඩ කරන්න", "සින්ඩරෙල්ලා-සේවිකාව", "සින්ඩරෙල්ලා,", කොම්මොමොල්කා, අලංකාරය ",", ",", මොන තරම් දක්ෂ! මට එය නැති වූ විට, බ්රාවෝ! ", - සමාජ ජාල භාවිතා කරන්නන් අගය කරනු ලැබේ.
"අයිස් යුගය" ප්රදර්ශනය පුහුණුව හා රූගත කිරීම් අතරතුර ඉරීනා පෙගොව් බර අඩු කරගනු ලැබීය. මීට අමතරව, නිළිය සිය ආහාර සීමාවක් සීමා කර ඇති අතර එමඟින් බර නැවත නොඑන නමුත් අඛණ්ඩව පහත වැටුණි.