ඔවුන්ගේ සිහින් සිරුරේ රහස් මත : "මම මගේ ශරීරය සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරගනිමි. මම නිතරම මට ඇහුම්කන් දෙනවා. ඔබේ ශරීරය පාලනය කිරීම මට අහිමි කළ හැකි එකම දෙය මම හිතන්නේ සිහිනයකි. මට ගොඩක් මහන්සියි වගේ අවස්ථාවන්හිදී, මට ටිකක් අවහිර විය හැකියි. "
ශරීර රැකවරණය ගැන : "හොඳම රූපලාවණ්ය උපදෙස වන්නේ වියළි බුරුසුවකින් සමේ දෛනික අතුල්ලීමයි. මෙය වසා පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර සම සුමට කරයි. එය සෙලියුලයිට් වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. "
අභිප්රේරණය ගැන : "මම යන්නට කැමති ස්ථානවල ඡායාරූප, මා හමුවීමට කැමති මිනිසුන් සහ මිතුරන් හා නෑදෑයින්ගේ ස්පාප්ෂොට් පවා මගේ ජීවිතයේ රැඳී සිටිනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මෙම රූප දෙස බලන විට මා සතුව බලකාය ඇති අතර ඒවා මගේ අනාගතයේ කොටසක් යැයි සිතේ. "
ඕර්ලන්ඩෝ බ්ලූම් වෙතින් ඇයට ලැබුණු හොඳම ත්යාගය ගැන : "වරක් පැරිසියේ සිට අපි රිට්ස් හෝටලයේ හෙමින්ෙවේ තීරුවේ වාඩි වුණා. වායුගෝලය අප සමඟ ඇති ආදර සටහන් ලිවීමට අපව පෙලඹුණි. මීට වසර කිහිපයකට පෙර ඔහු ඔවුන්ව රඳවාගෙන සිටි බව මම දැන සිටියේ නැත, මීට වසර කිහිපයකට පෙර, නත්තල් සඳහා රාමුවේ මෙම රාමුවේ මෙම සටහන් මට ලබා දුන්නේ නැත. මෙය මගේ ප්රියතම ත්යාගයයි. "