මේ ප්රසිද්ධ පුද්ගලයින් මෙන් ෂෙරාන්, මේ ආකාරයේ බොහෝ ප්රසිද්ධ පුද්ගලයින් මෙන්, මේ ආකාරයේ ගැටලු ගැන කතා කිරීම අවශ්ය වේ යන අදහසට සහාය වේ. අභිප්රාය 2015 දී සංචාරයේ යෙදී සිටින කාලය සිහිපත් කළේය.
මට නම්, සියල්ල නරක පෝෂණය, බේබදුකම සහ මා දැක නැති දේ මාස ගණනාවක් තිස්සේ සූර්යයා දැක නැති නිසා සියල්ල සෙල්දා ගියේය. ඔහ්, මම පුහුණු කළේ නැහැ. මට නිදා ගැනීමට හා රාත්රිය පානය කිරීමට නොහැකි විය. එවිට ඔහුට බස් රථයේ සන්සුන්ව, අවදි වන්න, ප්රසංගයක් වාදනය කරන්න, පසුව බීමට හා බස් රථයට යන්න. මේ සියල්ල මුලදී විනෝදජනකයි. ඊට පස්සෙ ඒක දුකයි. මම හිතන්නේ මෙය අඩුම, මම පෙරළා දැමූ දේ,
- හවුල් සංගීත ian යෙක්.
එඩ් පවසන්නේ මේ සියල්ල යැපීම සඳහා දැඩි නැඹුරුවක් ඇති බවයි.
මම දැන් එල්ටන් ජෝන් ගැන පොතක් කියවනවා, ඔහු කළ දේ බොහෝමයක් ඇති අතර මටත් ඒ දේම තිබුණා. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ඔක්කාරයට අයිස්ක්රීම් සහ අතුරුපස වැලඳ ගත්තේය - මමත් එය කළා. නැත්නම් ඔහුගේ ඉඟි මාර්ටිනි සිට, එයින් කීමක් තිබිය හැකිදැයි දැනගත් විට, - මම එය කළා.
චිත්ර ශිල්පියා විසින් විශේෂයෙන් පානය කිරීම හා ආහාර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් මිනුම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති බව සඳහන් කරයි.
පරායත්තතා මත රඳා පැවතීමේ ප්රවණතාවක් සමඟ, පාලනය කිරීම ඉතා අපහසු නමුත් එය එකම මාර්ගයයි. අඩ-කාලීනව මම නොදනිමි - මගේ ශරීරය පච්ච කොටා ගනී. මම පානය කළොත්, වයින් වීදුරුවක කාරණය මට නොපෙනේ - මම එකවර බෝතල් දෙකක් බොන්නෙමි. මම මගේ රාත්රී භෝජන සංග්රහය ඇණවුම් කර ඔවුන්ගේ ගිවිසුම් අනුභව කළෙමි. ඉන්පසු ඔබ මේදය ආරම්භ කර ඔබ බලන ආකාරය වෛර කරන්න. සීනි, රසකැවිලි, හානිකර ආහාර, කොකේන්, ඇල්කොහොල් - මෙයින් ඔබට සිසිල් වේ, නමුත් ඔබට ඔබ සමඟ කළ හැකි නරකම දෙය මෙයයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ප්රතිදානය ආත්ම දමනය. පුහුණුව සහ අභ්යාස මේ සඳහා පරිපූර්ණව උදව් කරයි. ඔබට හොඳක් දැනෙනවා, ඔබ වඩා හොඳ පෙනුමක්. ඔබ වඩා හොඳ පෙනුමක් තිබේ නම්, ඔබ තවදුරටත් ඔබට වෛර නොකර,
- ගායකයාට කිව්වා.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවධානය යොමු කරන්න, තම බිරිඳ චෙරි සිබෝන්වොන් වෙත තම බිරිඳට අවධානය යොමු කරන්න:
ඇය ගොඩක් පුහුණු වෙනවා, මම ඇය සමඟ දුවන්නට පටන් ගත්තා. ඇය හරි වැලඳ ගනී - මම ඇය සමඟ එකම ආකාරයකින් කන්න උත්සාහ කරමි. ඇය කලාතුරකින් බීම - මම ඇය සමඟ නිතරම පානය කරමි. මම හිතන්නේ ඇය සමඟ බොහෝ දේ වෙනස් වී ඇත.