31 හැවිරිදි ඊයිස් ගොන්සාලෙස් නව හැඩගාල සඟරාවේ වීරවරිය බවට පත්විය. සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, නිළිය විසින් ඔහුගේ ශරීර සංජානනය වයස සහ හැඩය සහ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා කරන දේ සමඟ වෙනස් වී ඇති ආකාරය ගැන කීවේය.
ඒස් පවසන්නේ වයසින් වැඩි වූ ඇය එහි ශරීරය වඩාත් අගය කරන අතර සියලු ආකාරයේ "අඩුපාඩු" යන බවයි.
"දැන් මම වැඩි විශ්වාසයක් ඇති වී සිටිමි. මම කැඩපතෙහි ගැහැණු ළමයෙකු දකින අතර තේරුම් ගනිමි: මට ඇයට ආදරය කිරීමට අවශ්යයි. ඒ මමයි. ඇයව හෙළා දැකීමට මට අවශ්ය නැත. මට මහත්රයට හොඳ වීම ගැන මට ස්තූති කිරීමට අවශ්යයි. විශේෂයෙන් මෙම වසංගතයෙන් පසුව. අපේ ශරීර අප තුළ ජීවත්වීමට සහයෝගය දැක්වීමට ඉතා උත්සාහ කරන බව බොහෝ දෙනෙක් තේරුම් ගත්හ. අපි මේ සඳහා අපේ ශරීරයට කෘත ful විය යුතුයි. "අයිස් පැවසීය. කෙසේ වෙතත්, නිළිය එවැනි සිතුවිලි වෙත පැමිණීමට කාලය අවශ්ය විය.
"මීට වසර හතරකට පෙර මම මගේ පෙම්වතා සමඟ වෙරළේ සිටි අතර අපි පැරාසාසිගේ පින්තූරයක් ගත්තා. එම ඡායාරූපවල, මම පැහැදිලිවම දැකිය හැකි සෙල්ලුවිට්, ඒ ගැන මා ලැජ්ජා විය. නමුත් දැන්, මම මේ සෙන්ලියුලයිට් දෙස බලන විට, මට ලිංගික හැඟීමක් දැනේ. මෙම අක්රමිකතා සමඟ වුවද, මට ලිංගික හැඟීමක් දැනේ, විශේෂයෙන් මම වාඩි වී සිටින විට, ඇල්කාන් හිප්ගේ පැත්තේ ය. බරපතල ලෙස. මට කාන්තාවක් වගේ දැනෙනවා. එය මට ශක්තිය ලබා දෙයි. 20 දී මට ඒ වගේ දෙයක් දැනුනේ නැහැ, "ගොන්සාලෙස් බෙදාගත්තා.
ඊයිස් ඔහුගේ ව්යායාම ගැන ද මෙසේ කියයි: "මා මංතීරු මංසන්ධි වර්ග තුනක් තිබේ. එය බර හා පුනරාවර්තන කුඩා සංඛ්යාවක් සහිත ව්යායාමයක් සහ කුඩා පුනරාවර්තන සංඛ්යාවක් ඇත - ලතින් ඇමරිකානු පපුවට අවශ්ය දේ. මෙම කාල පරතර පුහුණුව: හෘද ස්පන්දන ප්ලස් ව්යායාම. සහ පිලේට්ස්. ඔහු මාංශ පේශි සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි. එහි පැවැත්ම මම නොදැන සිටියෙමි. "
පෝෂණය සඳහා, ගොන්සාලෙස් අවශ්ය සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන සෑම දෙයක්ම සතියේ දිනකට එක් දිනකට එක් දිනකට කීය. "මෙය ප්රධාන රීතියයි. ශරීරයට සතුටින් සිටීමට ශරීරයට අවශ්ය නිසා මට පේස්ට්රි, පීසා - ඕනෑම ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිය, මන්දයත්, සිරුරට එය සතුටින් සිටීමට අවශ්ය නිසා "කියා නිළිය පැවසුවාය. පසුගිය වසරේදී, ඇය පවසන පරිදි, ACE විසින් නව වට්ටෝරු විශාල ප්රමාණයක් ඉගෙන ගත් අතර ඇගේ ආහාර වේල සැලකිය යුතු ලෙස විවිධාංගීකරණය විය. "එය එය බොහෝ සෙයින් පෙලඹේ. මගේ ශරීරය පිරිසිදු වී ඇත, එය ප්රකාශ වන්නේ කෙසේදැයි මම දකිමි. මට දැන් දැන් වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් දැනුනේ නැත "යනුවෙන් ගොන්සාලෙස් සාරාංශ කළේය.