නළුවාගේ පංකා කලබල වී ඇත: එය සිදු වූ විට, උදාසීන විලාසිතාව සමාජ ජාල වලට කැමති නැති අතර ඔවුන්ගෙන් වෑල්ට යාමට උත්සාහ කරයි. මෙම විලාසිතාමය පාඩම ඔහුව මානසික අවපීඩනයට පත් කරන බව නළුවා ප්රකාශකයා පැවසීය.
මම උත්සාහ කරන්නේ සමාජ ජාල වලින් move ත් වීමටයි. මීට පෙර, මම මගේ පිටුවල තවත් බොහෝ දේ ප්රකාශයට පත් කළ නමුත් මෑතකදී එය මට පලවා හැරීමට පටන් ගත්තේය. ට්විටර් යනු ප්රවෘත්ති දැන ගැනීමට මා කැමති ආකාරය නොවේ. මගේ අයිපෑඩ් පිළිබඳ පුවත මම කියෙව්වා, නමුත් කලාතුරකින්, මන්ද මම මානසික අවපීඩනයෙන් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා,
- පසුගිය වසරේ වසරේ සරාගී මිනිසා ලෙස පිළිගැනීමට ලක්වූ නළුවා.
?? 1995-ish. pic.twitter.com/7dc1s5gg9p
- idris elba (@idriselba) නොවැම්බර් 14, 2019
"1995 දී පුරුද්දක් ඇති කෙනෙකුගේ සරාගී මිනිසා විසින් ජෝන් මවිතයට පත් කරනු ඇත. අපරාදේ, 2019 දී ඔහු මේ කාරණය ගැන ප්රහේලිකාවක් වේ!
- ඔව්, නමුත් අපි 1995 දී IDRIS දෙස බලමු "
එසේම, නළුවා ඔහුගේ එදිනෙදා චර්යාව ගැන මඳක් පැවසීය, බ්ලිට්ස් ප්රශ්නවලට ප්රතිචාර දක්වයි.
ඔහු උදේට නැගිටින වේලාව:
උදේ 6 ත් 8 ත් අතර.
ඔහු උදේ වරුවේ කරන පළමු දෙය:
මම දුරකථනය අරගෙන පණිවිඩ පරීක්ෂා කරමි. ඊට පස්සේ මම නැඟිට, ඇඳේ අද්දර ටිකක් ඉඳගන්න, නව දවසක් ගැන දැනුවත්, මම ස්නානය කරා යනවා.
මිනිත්තු 15 ක් නිදහස් කාලය නිකුත් කළ විට ඔහු කරන්නේ කුමක්ද?:
මම අඳුරේ වාඩි වී, මනස පිරිසිදු කිරීමට කිසිවක් නොකිරීමට උත්සාහ කරමි.
නින්දට කොපමණ ප්රමාණයක් ගමන් කරයි:
මම රාත්රී 9 හෝ 10 ට නින්දට යන විට, ඊළඟ දවසේ මට මහත් හැඟීමක් දැනේ. නමුත් එය සැමවිටම ක්රියාත්මක නොවේ. මම සාමාන්යයෙන් දිනකට පැය හතරක් හෝ පහක් නිදා සිටිමි.