වසරකට කිලෝග්රෑම් 60 kg: තිරය ඩෑෂා බුකිනා සිහින් චරිතයක් පුරසාරම් දෙඩූ අතර බර අඩු කර ගැනීමේ රහස විවෘත කළේය

Anonim

දෙවන දරුවාගේ උපතින් පසු නිළිය ඉතා සුවය ලැබූ අතර බර කිලෝග්රෑම් 120 ක් පමණ වේ. තාරකාව "සන්තෝෂවත්" ටෙන්හෙක්ගේ භූමිකාවන්ට ආරාධනා කිරීමට පටන් ගත් අතර ඇගේ පෙර හැඩය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා බොච්කරේවා ඕනෑම දෙයකින් තීරණය කළේය.

වසරකට කිලෝග්රෑම් 60 kg: තිරය ඩෑෂා බුකිනා සිහින් චරිතයක් පුරසාරම් දෙඩූ අතර බර අඩු කර ගැනීමේ රහස විවෘත කළේය 28779_1

වර්ෂය සඳහා නටාලියා කිලෝග්රෑම් 60 ක් බිම හෙළා රසිකයෝ සිහින් රූපයක් පහර දුන්හ. නිළියේ සාදන ලද නිළිය ගත් නිළියන්ගේ පරිවර්තනය - ඇගේ නමෙන් කළ යුතුව තිබුණේ නටාලියාට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොතිබූ ආහාර ආහාර ගැන පොත් නිෂ්පාදනය කිරීමයි. සම්මුඛ පරීක්ෂකවරුන් සහ රසිකයන් බර අඩු කර ගැනීමට සමත් වූ ආකාරය පිළිබඳ බොච්කාරි ප්රශ්න ඇසීම නතර නොකරයි.

සිහින් නිළියන්ගේ ප්රධාන ක්රමය ඉතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් රාශියක් වේ. තාරකාව සිය දුරක් පුහුණු කිරීමට සිදු වූ නැටුම් ව්යාපෘති දෙකකට සහභාගී වීමට තරුවක් ලැබීය. ඇය ව්යායාම් ශාලාවට සහභාගී වූ අතර වැලි සහිත වැලි සහිත අභ්යාස කළාය. විශේෂ ආහාරය පිළිපැදීමට පවා ඉඩ නොදෙන බව නටාලියා සඳහන් කළේය.

එකම රීතිය: රාත්රිය සඳහා ආහාර නොමැත.

මම භයානක මිහිරි දතක්! සෑම විටම එවැනි දෙයක්, මේ සුළු සතුටක් තුළ මට ප්රතික්ෂේප කළ නොහැක,

- නටාලියා සඳහන් කළා. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සම්බන්ධ විය නොහැකි බව නිළිය අනතුරු ඇඟවීය.

පිරිමින් කෙට්ටු කරන්න කැමති නැහැ

- බොච්කරෙවා පවසයි. ඇගේ මතය අනුව, ශරීරය ස්වරයකින් යුක්ත විය යුතුය.

තවත් කියවන්න