වඩාත්ම භයානක තරු ආහාර වේල්

බ්රිතාන්යගේ සංගමය ඔවුන්ගේ සුමෙරාම්ගේ අන්ධව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා රසිකයන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත් භයානක තරු ආහාර පොතක් ප්රකාශයට පත් කර තිබේ.

එක. ශ්වසන ආහාර

මෙම ආහාර වේලෙහි අනුගාමිකයන් විශ්වාස කරන්නේ හිරු එළිය සහ වාතය සමඟ ජීවත් විය හැකි නිසා ආහාර හා ජලය පරිභෝජනය කිරීමට තමන්ට අවශ්ය නොවන බවයි. මිෂෙල් පීෆිෆ්ෆර් වරක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේ ආකාරයෙන් උත්සාහ කිරීම සඳහා වරක් පරීක්ෂාවට පත්වූ බව එය පිළිගනී. මැඩෝනා සමාන වායු ආහාර වේලක් ගත් අතර, එය ඔබ පිඟානක සිට අනුභව කරන බව මවාපාමින් මවාපාමින්, ගිලුණු වාතය පමණි. මෙම ආහාරය බර අඩු වීම සහතික කරන නමුත් මාරාන්තික ප්රති come ලවල අවදානම ඔබ බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින බව වෛද්යවරුන්ට සනාථ කරයි.

2. ජෛව ටයිප්

ගායකයා පිරිමි ළමයා ජෝර්ජ් මෙම සුවිශේෂී ආහාර වේට්ටට ස්තූතිවන්ත වන බව මෑතකදී තමාට බර අඩු කර ගැනීමට සමත් වූ බව මෑතකදී නිවේදනය කළේය. එහි සාරය නම් ආහාර තෝරා ගැනීම හෝමෝන මගින් හෝමෝන මගින් මේදය බලහත්කාරයෙන් බලපාන අතර ශරීරයේ ඇතැම් කොටස් අතහැර දැමීමට මේදය බල කරයි. මෙම ආහාර සඳහා විද්යාත්මක පදනමක් නොමැති බව පෝෂණවේදීන් තර්ක කරති. ඇගේ අන්තරාය වන්නේ ජෛව දෙතොල් සහ ආහාරවල අසාධාරණ ලෙස සීමා කිරීම භාවිතා කිරීමයි.

3. ග්ලොලෙන්සි ආහාර වේලක්

ග්ලූටන් යනු ධාන්ය පැලෑටි වල අඩංගු ප්රෝටීනයකි. මිලී සයිරස් සහ ග්විනිත් පැල්ට්රෝ සිහින් සිරුරක් සඳහා ග්ලූටන් ප්රතික්ෂේප කළේය. මෙම ආහාර වේලෙහි සාර්ථකත්වය කෙලිසන් සමඟ වෛද්යවරු පැහැදිලි කරති, පිටි අතහැර දැමීම අවශ්ය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, බලපෑම සාක්ෂාත් කරගන්නේ බනිස් සහ කේක් කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් කැලරි අඩුවීමෙනි. ග්ලූටන් රහිත නිෂ්පාදන බොහොමයක් ද කැලරි වන අතර ඒවා සිදු කිරීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගත නොහැක.

සිව්. ඇල්කොහොඩ්ඩා හෝ ඇල්කෝරෙක්සියා

මෙම ආහාරය ආකෘති සහ ලෞකික සිංහයන් අතර ජනප්රිය යැයි සැලකේ. එහි සාරය නම්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, නමුත් බීම ගොඩක් පරිභෝජනය කිරීමයි. ජීවිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්යතාවය කැලරි ගණන මත්පැන් වලින් හෑරීමට උපකල්පනය කෙරේ. අවසර ලත් බොහෝ සම්මතයන් ඉක්මවා යන වයින් වීදුරු 130 ක් පමණ සතියකට පානය කිරීමට සිදුවේ.

පහ. ඩකියාන්ගේ ආහාර වේලක්

මෙම ආහාරය මෑතකදී ඇදහිය නොහැකි තරම් ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත. කෙටියෙන්, ඇය පවසන්නේ වැඩි ප්රෝටීන පරිභෝජනය කිරීම හා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු කිරීම අවශ්ය බවය. කෙසේ වෙතත්, එහි අනුගාමිකයන්ගේ නිලයන්හි පටිගත කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. ඔහුගේ නව නිපැයුමේ negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක ගැන පියරේ ඩුන් විසින්ම අනතුරු ඇඟවූයේ: මුඛය, මලබද්ධය, දුර්වලතාවය සහ විටමින් හා ඛනිජවල lack නතාවය පිළිබඳ අප්රසන්න සුවඳකි. නමුත් මව කේට් මිඩ්ල්ටන් සමගිය සඳහා අතුරු ආබාධ ඇතිවීමට සූදානම්.