මෑතකදී, කීර්තිමත් පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් පෞද්ගලික ගැටළු, විශේෂයෙන්, මානසික රෝග ගැන වැඩි වැඩියෙන් විවෘත වෙමින් පවතී. මෑතකදී, 40 හැවිරිදි බුතීන් ගිසෙල් නැවතත් ඔහුගේ මානසික සෞඛ්යය ගැන කතා කළේය. ඇය ඉන්ස්ටග්රෑම් හි තනතුරක් ප්රකාශයට පත් කළ අතර එහිදී ඔහු කාංසාව සහ භීතික ප්රහාරවලින් පෙළෙන බව පැවසූ අතර, ඔහුගේ සුව කිරීමේ ක්රම බෙදා ගත්තේය.
මගේම අත්දැකීම් අනුව, කිසිවක් සදාකාලයටම පවතින්නේ නැති බව මට වැටහුණි. සමහර විට සියලු අප්රසන්න හැඟීම් ඉක්මනින් හෝ පසුව සිදුවනු ඇතැයි සරල මතක් කිරීමක් පවා, එය බලාපොරොත්තුවේ ආලෝකයක් බවට පත්විය හැකිය. කාංසාව සමස්ත පරිභෝජනය ලෙස පෙනෙන අතර සමහර විට අපට කාංසාවේ විෂම කවයකින් පැන යාමට ආධාරක තල්ලුවක් අවශ්ය වේ. මගේ භීතිකාව සමඟ මම දැඩි වූ අතර, මම උදව් සොයමින් සිටියෙමි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, පවුලේ, මිතුරන් සහ විශේෂ ists යින් මෙන්ම ශ්වසන හා භාවනා පිළිවෙත් ද උපකාරී වේ. වැදගත්ම දෙය වන්නේ අවස්ථිති ලෙස පැනීම සහ විකල්පයක් සොයීමයි. ජීවිතය අපගේ ලොකුම ත්යාගය වන අතර සෑම දිනකම වටිනවා,
- ලිඛිත ගිසෙල් සහ ඇයව වේශ නිරූපණයකින් තොරව සහ ඔහුගේ බල්ලා සමඟ වැලඳ ගන්නා ඔහුගේ ඡායාරූපයේ ප්රකාශනය සමඟ පැමිණියේය.
මීට පෙර, කාංසාවේ මට්ටම අඩු කරන ලෙස බුන්ඩ්චෙන් පැවසුවේ කෝපි, පැණිරස හා සිගරට් අතහැර දැමීමට එය උපකාරී වූ බවයි. එසේම, ආදර්ශය ධාවනය කිරීමට, හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සහ උදේ පාන්දර භාවනා කිරීමට පටන් ගත් අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා ගියේය.