Gwyneth paltrow ස්වයං සඟරාවේ. අප්රේල් 2013

Anonim

ඇගේ අතීතයේ තිබූ මානසික ගැටලු ගැන : "මීට පෙර, මට නොකියූ මේ තැලන් ගොඩක් සිටියේය. මම ඔබේම අයට වඩා අනෙක් අයගේ හැඟීම් දැමුවෙමි. මම ව්යාකූල වී, රථවාහන තදබදයක සිටගෙන, වැසිකිලියේ හැන්ගරයේ ඉන්න, නැත්නම් මා සමඟ තනිවම දුක් වින්දා. සංකීර්ණ හා අවංක සංවාදවලට ඔබ එකඟ වන තුරු ඔබ කිසිවක් ඉගෙන නොගනී. එය මගේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් කළේය. සමහර විට, ඔබ ඔබම තේරුම් ගැනීමට පටන් ගත් විට, එය අන් අයට වඩා සුවිශේෂී වේ. සියල්ලට පසු, ඔවුන් ඔබව ඒ ගැන දකින්නට පුරුදුව සිටියහ. මෙය මගේ විවාහයට බලපෑ නමුත් මගේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනස් වීමට සූදානම්ය. "

ඔබේ ආහාර වේල ගැන : "මගේ ආචාර්ය ඇලෙජැන්ඩ්රෝ ජංගරය නිර්දේශ කළේ කිරි නිෂ්පාදන, සීනි, ග්ලූටන්, සියලු සරල කාබෝහයිඩ්රේට් භාවිතය අඩු කිරීම සඳහා ය. මම හිතුවා: "හොඳයි, අපරාදේ, මම එහිදී එතන ඉන්නවද?" ඒ නිසයි මම පොතක් ලිව්වේ: ඔබට තවත් දුඹුරු බත් එකකින් නිල් පැහැති බත් සමග ශීතකරණයෙන් අනුභව කළ හැකි නිසා ඔබට කුමක් කිව හැකිදැයි ඔබ නොදන්නා නිසා. "

ඔබේ ජීවන රටාව සහ පෝෂණය ගැන : "මම අවුරුදු දෙකකට දෙකක් හෝ තුන් වතාවක් සති තුනකට තුන් වතාවක් පිළිපදින්නෙමි. මම මාවම පූජා කරන්න යන්නේ නැහැ. ජීවිතයේ ප්රධානතම දෙය වන්නේ සමබරතාවයකි. නිසි පෝෂණය වැඩට හොඳින් බලපානු ඇති අතර, ඔබ සතියේ දින පහක් එය අනුගමනය කළත් සතියකට නිරෝගී කෑම වර්ග පහක් කද බැරෑරුම් ය. ඔබ මේ ගැන සිහින මැව්වා නම්, එය අපූරු ආහාරයකි, එය ඔබව මනෝ විද්යාත්මකව සූදානම් කර ඇති කොන්සල්ඩ් විය යුතුය. නමුත් කුකීස් හෝ වයින් අතහැර දැමීම කිසි විටෙකත් වටිනවා. "

තවත් කියවන්න