Peitai, i le sailiga o sea ituaiga i se olaga maloloina, o nisi o loʻo galo i le ogatotonu o auro ogatotonu tulaga, taumafaina vai i aofaʻiga tetele. O nisi taimi e mafai ona maua ai taunuuga leaga.
O le tele o fautuaga i le taumafaina i aso uma e ofoina mai e feinu 6-8 ipu vai i le aso. Pe 30-40 milimili i le 1 kg o le mamafa. I le taimi lava e tasi, matou te faʻamautinoaina i tatou o ituaiga o manu pei o le tea, susu poʻo sua o le susu pe le o mafaufauina le vai. E leʻo faʻamatalaina atoatoa lenei.
TAUA: A fuafua le aofaʻi o le alavai o le taʻavale o le taʻavale, e manaʻomia le tatau ona amanaia le vai o loʻo i totonu o le taumafaina o meaʻai ma vai.
Fai se faʻataʻitaʻiga faigofie. O le 100 kalama o le susu atoatoa e aofia ai le 8 kalama o le vai. O lea, inu i se ipu vai palapala, e te taumafaina toetoe o 0.9 ipu vai!
E tatau foi ona manatua ai le aofaiga maualalo o aso uma, o le Orgorment O Le Fuafuaina faʻalagolago i tausaga, o le natura o le galuega faʻatinoina, o uiga ma isi mea.
O aso uma o le Water Water I meaai ma vai E tusa o le 2.5 posemoni mo tamaitai ma pe tusa ma 3.5 lita mo alii.
O lenei fua e mafai ona faʻateleina i galuega faigata, taʻaloga ma isi. O le fua o le vai o loʻo taumafaina lava e faʻalagolago i le masima puaa!
E pei ona e vaʻai, toetoe a le mafai ona fuafua le aofaʻi o suavai faʻaaogaina i tulaga o aiga. E FAAPEFEA ONA FAI? Faapitoa fautuaina le faalogoina o latou tino. E faigofie mea uma: E manaʻomia le inu pe a sauaina le histrst histro, ma e le tatau ona e inu i se tele o vai pe a ou le manaʻo e faia lenei mea. A leai, e te lamatia se faaitiitia i le sodium tulaga i lou toto e taua. O lenei tuutuuga e igoa o Hypiatrematy. O le igoa o le sonedium e nafa ma le tele o tulaga o le vai paleni o la tatou faiga.
E tusa ai ma fautuaga na lomia i le falemaʻi o le Suafa o taʻaloga Medine, o le sili auala e puipuia ai se faʻaititia o le tele o le toto o le taumafaina o le toto.
Faʻafefea ona e malamalama i le vai e te faʻaaluina ai? I mea uma lava, e tupu, o le inu lea o le vai inu, ifo i le tele o fautuaga, o se tulafono, faitauina i luga o le initaneti, ua uma ona e aoaoina oe lava. Sei o tatou vaʻai poʻo a faʻailoga e faʻailoa ai se tele tele o le vai taumafaina.
Faailoga muamua: fulafula ma fulafula
O le hesperdydy, o le mea lea, o le tele o vai i le tino ua taʻua, e masani ona faʻaalia i le fulafula ma fula. A o sela o loʻo fulafula ona o le hypiatyrem, ua e amata foʻi le "fulafula". E foliga mai o foliga o Edems i foliga (aofia ai ma laugutu, e mafai ona fulafula ma o loʻo i ai ato i lalo o mata) ma i vae (sili ona fufusi i o latou lima).
Faʻailoga lona lua: masani le manaʻo i le uunaiga
O le masani masani o le URING i se tagata matua i le aso e mai le 4 i le 8. Afai e te alu i le faleuila tele lava, e mafai ona faʻailo ai le tele o le vai taumafa. O le mafuaaga e mafaufau ai o loʻo toe faʻamatala foi le po. Ina ia faʻaitiitia le numera o le po o le Wrinass, e fautuaina e taofi le faʻaaogaina o le vai taumafa i ni nai itula e moe ai. O le a tuʻuina atu i lou fatugaʻo le avanoa e faamama ai vai ae e te leʻi alu e moe.Faailoga tolu: lanu le lanu
Aua le talitonu poʻo le a le mea e sili ona lelei ai le uuna. E le masani. E masani ona o misi e tatau ona manino, malamalama samasama. Mo Polyursia, o se faʻaopopoga faʻaosofia o faʻanatinati, e toetoe a le lanu ma le manino lenei o le soʻona faʻaalu o le vai taumafaina.
Faailoga vaetau: Naseta, Vom
O lenei, o faʻailoga o le a tutusa ma faʻailoga o mea oona oona: Le mautonu i le manava, maseta, e oʻo i le faʻamalosi, vaivai i le vevela vevela, vaivai. O le manava ma le fatugaʻo e le fetaui ma se aofaiga tele o vai, o le iʻuga o ia faʻailoga foliga mai.Auga lima lima: ulu
O le mea uiga ese, o lenei faʻailoga o lenei faʻailoga o le demydration mafai foi faʻailoa uma le fafine o le tino. I lea tulaga, o le mafuaʻaga o le tiga o le "faʻatupuina" o le faiʻai, o le a amata ona oomi le pusa mataga. A e iloa, e leai lava ni avanoa e maua ai i le ulu i le taulaga. Peitai, o ni vaega o le ulu ma le ua. O le iʻuga o lo latou le migao, o le a tatou lagona ai le tiga.
Mea moni: O le vai e tusa ma le 60-80% o le atoa tele o le tagata. O le faiʻai o le 90% na aofia ai le vai, ma sili atu o latou mea uma i o tatou ma lauulu, ponaivi ma le paʻu.
Ua uma ona e malamalama o loʻo manavaina le iʻuga o le mamafa o le suavai e mafai ona sili ona leaga, e oʻo atu i faʻafitauli tau soifua maloloina ma aʻafiaga leaga.
O se mea manaia mea moni: I aso anamua na i ai foi le sauaina o le inu. O le tagata na aafia i se tele o le vai e manaʻomia ona foloina e aua le taʻe. O lenei mea na mafua ai ona oona vai, o nisi taimi o le oti.
E manaʻomia le vai mo se tagata mo le masani ai o le tatou mataaga, ae aua neʻi e galo le "faʻalogo" faʻalogo i lou tino ma inu vai pe a e lagona le fiainu.