AYLA FESER ee joornaalka jimicsiga. May, 2013

Anonim

Ku saabsan sida ay uga takhalusay culeyska xad dhaafka ah dhalmada kadib : "Waxaan dhaliyay 30 kiilogaraam intii uurka ugu horreeyay iyo 32 intii lagu jiray kan labaad. Labada jeer waxaan ka dhintey aroornimadii, sidaa daraadeed waxaa lagu quudin jiray kaliya qaybo badan oo baastada ah oo leh saliid iyo jiis. Tani waa waxa kaliya ee laga takhalusay lallabbo. Waxaan u baahday inaan ku bilowdo toogashada "Shopholic" sedex bilood ka dib dhalashada gabadha gaboobay ee saytuunka. Soosaaraha filimka ayaa shaqaaleysiiyay tababare aniga igu lug lahaa seddex jeer usbuucii. Waa waxyoonay, laakiin isla mar ahaantaana aad bay u adkeyd. Ma aanan dooneynin inaan u dhaco sidii wajiga wasakhda ah ee hortiisa. Dhalashada gabadhii labaad, waxaan yareeyay miisaan si tartiib tartiib ah uga mahadcelinayaa naasnuujinta, socodsiinta orodka-Canyon iyo fasalada tababarka labadii toddobaadba mar. "

Faa'iidooyinka yoga : "Ma xoojisaan oo keliya muruqyada oo ganaax da daad. Yoga wuxuu kaloo kaa caawinayaa inaad maqasho jirkaaga iyo miyirkaaga. Markaad si taxaddar leh u diido neeftaada, waad ku tuuri kartaa fikradaha oo dhan iyo khibradaha maalin kasta madaxayga. Waxaan jecelahay dareenkan isgaarsiinta jirkaaga. Waa mid aad u deggan. Haddii aan ku xayiran yahay taraafikada taraafikada ama waxaan la kulantay nooc dhibaato ah, waxaan ka codsanayaa dhaqamadayda oo waxaan bilaabaa inaan neefsado. Mararka qaarkood xitaa waxay iga caawisaa inaan go'aan ka gaaro inaan ku heshiiyo door xoogaa. "

In ay rabto inay tusaale caafimaad u ahaato gabdhahiisa : "Waxaan hayaa laba gabdhood oo yar, mana doonayo inay arkaan inaan had iyo jeer miisaamay. Uma maleynayo inay tani tahay tusaale sax ah. "

Akhri wax dheeraad ah