Pele ho leeto bonyane makhetlo a 'maloa, e ea solarium bakeng sa metsotso e 5
Hobaneng: Tan ke karabelo ea letlalo le sirelelitseng tšusumetsong ea ultraviolet. Bakeng sa moahi oa ho qhalana ka leboea ka leboea ka leboea ho lebopong sebakeng sa equator, ena ke khatello ea maikutlo ea bohlanya ea letlalo, 'me ho hlokahala hore e e lokise.
Sephetho: Tan ea leseli e tla sireletsa letlalo ho chesoa matsatsing a pele a phomolo. Le li-traces tse tšoeu tsa ho sesa li ke ke tsa bonahala li sa bonahale.
Kamora ho fofa, sebelisa scrub bakeng sa sefahleho le 'mele (lesapo la ho khesoa ka letlalo) le ho theola letlalo hantle
Hobaneng: setjhaba sa lisele tse shoeleng holim 'a letlalo le etsa hore e fokotsehe ebile e omme.
Sephetho: Tan e tla oela e nyane.
Sebelisa litlolo tsa 'mele tse nang le li-50+ tse pharaletseng tsa SPF - ho tsoa UVB le mahlaseli a polokelo
Hobaneng: li-fantisi tsa lisebelisoa ho tloha letsatsing ke
1) Lik'hemik'hale - OxyBenzon, Avobenzon, Okyl Saicate le ba Bang. E-ba le mofuta o monate oa leseli, o kenella letlalong 'me hangata o na le likarolo tse ngata tse sieang liunine. Leha ho le joalo, kamora lihora tse 'maloa, letsatsi le chaba ebe le fetohela meriana e fumanehang e utloisang letlalo bohloko le matla haholo.
2) ANTIME - Zinc Oxide kapa Tatanium dioxide 'meleng o bonahatsa mahlaseli a letsatsi letlalong.
Mesebetsi: Li sirelelitsoe hantle li tsoa makhapetla, u se li felise letsatsi, ha e theko e tlaase.
Cons: Lenyaka, le tsitsipane, sefahlehong ba theha maske a sa thabiseng, a sa tlohelletseng le letlalo hore le heme hape le thellang ka nako eo. Fa metopa e tšoeu e tšoeu. Ha e kenelle letlalong, kahoo ha ho na thuso ea ho eketsa lebone.
Index ea SPF:
E bontša hore na radiation e kae radiation e tla koaloa ke tranelate le hore na e tla ba bokae - e tla fihla holim'a letlalo. Ka mantsoe a mang, le spf, lefatše le tla fihla ho 1/15 ho tloha ka bongata bohle ba mahlaseli (7%), SPF 50 - 1%). Le 2% e lekane ho etsa hore bofubelu ba bosesane ba ka tlase ho 30 ha baa lokela ho nkoa e le tšireletso ea sebele e bolelang.
Ho qoba maikutlo a sa thabiseng 'me u sireletse letlalo, sebelisa lihloela. Li na le sebopeho se bobebe, se ke oa theha filimi e sebete ebe u etsa mosebetsi oa tsona hantle. Ho ruruha le ho tšela letlalo la pele, sefahleho sa pele se ea sepakapakeng sa hao, se sebedipe e le sebaka se soma, se qoba sebaka se potolohileng mahlo.
Bana ba ka sebelisa lisenkin ho tloha ka likhoeli tse 6, pele ke seriti, Panama le liaparo tse koetsoeng.
Ho na le tšōmo ea hore masene a 50+ ha a fane ka saena - ha ho joalo. Ha u chese.
Sebelisa creati ea mongobo ka 'maraka oa likoloi
Hobaneng: Letsoai, moea, lehlabathe le letsatsi li hula letlalo. Kamora letsatsi lebopong la leoatle, le hlapa ebe ho tloha hlooho ea ka ho ea maotong a bonesa ka tranelate e mafura "kamora tan". Haeba ho na le 'maraka oa auto (ka har'a sephutheloana sena se tla ngoloa "kapa" lelefatsa "kapa" lelefatsa tan "), letlalo le tla fumana tokiso e lakatsehang kapele. TC ha se 'maraka oa likoloi ka sebopeho se hloekileng, tranelate ha e tlohele matheba letlalong le liaparo.
SEOS: Letlalo le tla fetoha hantle ebile le boima, 'me tan e tla bonahatsa ka potlako, moo letlalo le lulang le le bobebe.
Se ke oa fetelletsa letsatsi . Morero ke moriti o motle oa khauta, eseng lekhoba le letšo ho tsoa masimong. Tan e litšila e sootho e nang le metsero e tšoeu ho tloha ho ea sesa ha e koalehe mang kapa mang. Re ka bua ka taba ea hore e senya bacha ba letlalo.
Boemo ba leholimo ha se lebaka la ho hlokomoloha ts'ireletso . Ke na le bosiu haholo ho Dubai, ka sebelisa lihora tse le 'ngoe le halofo seterateng, ha letsatsi le ne le patiloe ka maru.
Le ha lehlabathe, metsi le konkreite li bonts'a ultraviolet, tan, pata ka moriti ka katiba e pharaletseng ha e khonehe.
Leseli la Tan le Khatholla, ea Matla a Sebetsa. Ka hona, haeba u feta 30, ho molemo ho matlafatsa 'mala oa bnnzer. E ama hanyane, phatla, phatla, chin le noko morao, mme sefahleho se tla chenchana le ho feta.
Setšoantšo: Kira Izuru.