Mabapi le Koetliso : "Ke leka ho kenya letsoho ho Ashtanga Yoga makhetlo a mabeli kapa makhetlo a mararo ka beke. 'Me ke ile ka qala ho ithuta ka lehlaka, ho ikoetlisa ka boima ba boima ba boima le bokgetho tse ngata. Bothata ke hore ha ke khone ho sebetsana le matsatsi a tšeletseng ka tatellano, ke tla nahana hore ho na le ho hong ho qala ho utloisa bohloko ho hong ka nako eo. Ena ke bothata ba lilemo tsa khale - qetellong o na le maikutlo a bohloko, mme o tlameha ho fetolela ho hong. "
Mabapi le lefu la 'm'ae : "Ka mor'a lefu la mme oa ka, ke bile le nako ha ke ne ke sa khone ho robala. Ka nako e telele ke ile ka makala le selemo ke ile ka utloa bohloko ho Bessenitsy. E fetohile lithako tsa 'nete. Ke ile ka tlameha ho fetola lebelo le matla la tlhaku, 'me ho ne ho le bonyane tsamaiso ea methapo ea kutlo. Ke nahana hore ena ke mokhoa o sebetsang haholo. "
Mabapi le lijo ka lapeng la hae : "Bohle ba rata ho e ja. Ho ja litholoana le meroho e mengata. Empa bana ba lula ba lumelloa ho ba lesketla. Monna o lumela hore ke bonolo ho nka khatiso ena haholo, empa bana ba ka ba ka lahlela leqhoa le halofo haeba u se u ntse u thetsitsoe. Ha ke na ho etsa sena. "