Perlu dipikanyaho yén nalika diterapkeun ku cara anu dipeungpeuk, sareng cloggingna tiasa ngakibatkeun prosés radang, minangka hasilna hubungan. Leumpang sareng makeup dina latihan dikintunkeun, khususna jalma anu ngagaduhan kulit oily, ku sékrési tina kelir sebaceous nitah pisan sareng mesék anu luhur.
"Upami aturan ieu rutin dibéntangan, palatihanna réngsé, sareng shift dina pamungkas nyababkeun prosés radang, éta tiasa nyimpen kana dampak anu efektif, - mamatahan timbul sacara efektif, - mamatahan dampak Diréktur SPA SPACK X-A-Fits Natalya Afanasyev. - Éta anu mangpaat pikeun gampang pikeun ngahagar beungeut dina usum gugur, sareng teu dina usum panas, nalika mesen kimia henteu lemah sareng ultracionis: spésifikna ngaganggu kana lapisan luhur epraviolis, utamina sinar panonpoé tiasa nyababkeun penampilan bintik pigmér. Usum gugur sapertos masalahna henteu deui. "
Pikeun milih hartosna ieu, perlu pikeun ngubaran serius pisan, sareng pikeun ieu anjeun kedah ngartos naon kamungkinan sareng teu tiasa dianggo sateuacan latihan:
hiji. Krim. Pamakéan krim tina naon waé sareng jinis naon waé - duanana ténal, b sareng beueus - teu pikaresepeun, sapertos aranjeunna gaduh pangaruh négatip dina kulit. Naon waé krim nyiptakeun pilem sareng henteu ngijinkeun kulit pikeun ngambekan, anu penting pisan salami beban. Sés kesatutan dieusian nalika latihan diserep sareng krim, anu ogé tiasa nyababkeun parah eférsifis. Natalia Asanyev Nyarankeun Peuting wengi pikeun nerapkeun satengah jam sateuacan bobo, supados anjeunna nyerang, lamun henteu nyaharna.
Dina waktos anu sami, lila dina panggunaan krim salami prosés pelatihan henteu nerapkeun ka krim anti-semi, nalika mutuskeun latar kulit anu henteu ngarugikeun sareng nonto eusi kulit.
2. Bubuk sareng blush. Ieu hartosna kulit toleran langkung gampang tibatan mentega krim, tapi aranjeunna ogé henteu disarankeun pikeun dilarapkeun aranjeunna sateuacan kelas. Naon waé campuretan éksternal dina presiapan sistem kesang bisa mangaruhan kulit sareng hasilna mangrupikeun kamungkinan penampilan ruam, bintik sareng robabilitas.
3. Pensil pikeun panon, mascara, bayangan sareng lipstik. Ngagunakeun data kosmetik pikeun makeup anu teu pikaresepeun dina latihan. Kalayan késang anu seueur, résiko anu ngajantenkeun nyebarna, sareng ieu tiasa ngalebetkeun prosés radang dina panon, dina jalur kilang atanapi biwey.
opat. Antiperspirants. Alat kabanda pribadi ieu kedah dipilih khusus pikeun dianggo dina pelatihan. Mimiti, antipeupant kedah aya heureuy: bisa ngaganggu bébas bébas bébas sareng sémor pamengahan anu sanés, gagal tiasa ngakibatkeun kasehatan anu sanés, anu ménta tiasa nyanggungkeun gangguan sareng gagal. Bagian, penting ngagunakeun antisips uyah alami éta moal ngaleungitkeun pori, teu lumayan limvotok sareng moal ngaganggu limhrotok na, anu salami nyangukeun hiji awak ku cara maseumkeun karya. Antiperspirant anu dipilih salaku hasilna diblokir pori na bakal nyegah késang gratis.
Perlu nengetan naon anu anjeun tiasa nganggo latihan.
hiji. Pelembab. Saatos latihan atanapi ngadatangan kolam renang, mimiti sadayana kedah kajantenan. Krim kedah dipilih dumasar kana jinis kulit. Pikeun kulit garing, krim anu séhat kalayan lemak anu luhur, penting pisan minyaks, susu awak, sareng lila bumi anu cocog kanggo kulit berceng. Seueur perusahaan, fokus ngeunaan kabutuhan inana tempur udar, perhatosan anu nguntungkeun pikeun kamekaran kompléks kosmétik pikeun dianggo sateuacan latihan.
2. Nguatkeun sareng ngabersihkeun. Hal ieu kapaké pikeun nganggo krim Anti-kalemung tanpa pangaruh pamanasan, sakumaha aranjeunna nyumbang kana nguatkeun témbok vud sareng nyegah penampilan bintang vaskular. Sumawona susu anti silutite nyumbang kana desrawal tina slags sareng kaleuwihan cair tina awak.
3. Restorasi. Saatos latihan, disarankeun pikeun nganjang program spa santai anu ditujukeun dina mulangkeun awak saatos latihan fisik. Ieu bakal ngabantosan langkung gancang pikeun mulangkeun awak, lalarutan ku latihan, santai otot, anu anu bakal nyobian nyeri mustak sareng urut anu bakal ningkatkeun ogé. Kalayan sareng umum bakal nyumbang kana wanda anu saé kanggo sadinten, bobo bobo sapeuting.