"பயிற்சி வண்ணம்": உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஒப்பனை விண்ணப்பிக்கும் மதிப்பு?

இது பொருந்தும் ஒப்பனை போது, ​​துளைகள் தடுக்கப்பட்ட போது, ​​மற்றும் அவர்களின் clogging comidones உருவாகி இருக்கலாம் இதன் விளைவாக, அழற்சி செயல்முறைகள் வழிவகுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. பயிற்சி மீது ஒப்பனை நடைபயிற்சி நடைபயிற்சி, குறிப்பாக sefaceous சுரப்பிகள் சுரப்பு தொந்தரவு மற்றும் வெடிப்பு தோற்றத்தை சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாக உள்ளது.

"இந்த ஆட்சி வழக்கமாக மீறப்பட்டால், பயிற்சி முடிந்துவிட்டால், முகத்தில் உள்ள ஒப்பனை அழற்சி செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தியது, அது முகத்தை திறம்பட சுத்தம் செய்வதற்கு கையொப்பமிட வேண்டும் - இது கடுமையான சேதத்திலிருந்து சருமத்தை காப்பாற்ற முடியும் - துணைத் துணையை அறிவுறுத்துகிறது X-Fit Service Spa இயக்குனர் நேட்டாலியா அஃபானியாஸெவ் இயக்குனர். - இது இலையுதிர் காலத்தில் முகம் சுத்தம் செய்ய குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் கோடை காலத்தில் அல்ல, இரசாயன உரிக்கப்படுவது மேல் தோல் மேல் அடுக்கு பாதிக்கிறது போது, ​​மற்றும் தோல் மிகவும் மெல்லிய மற்றும் உணர்திறன், குறிப்பாக புற ஊதா ஐந்து: மிகுதியாக சூரிய கதிர்கள் நிறமி புள்ளிகள் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இலையுதிர் காலம் போன்ற பிரச்சனை இனி இல்லை. "

பின்வரும் வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, இது மிகவும் தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம், இதற்காக நீங்கள் சாத்தியம் என்னவென்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், பயிற்சிக்கு முன் பயன்படுத்த முடியாது:

ஒன்று. கிரீம். எந்த வகையான மற்றும் வகை கிரீம்கள் பயன்பாடு - தொனி, பிபி மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் இருவரும் - அவர்கள் தோல் மீது ஒரு எதிர்மறை தாக்கத்தை வேண்டும் என மிகவும் விரும்பத்தகாத. எந்த கிரீமும் ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்காது, இது சுமைகளில் மிகவும் முக்கியமானது. உடற்பயிற்சியின் போது ஒதுக்கப்பட்ட வியர்வை கிரீம் உடன் ஒன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இது மேல்புறத்தில் தீவிர காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நடாலியா Afanyasyev தூக்கம் முன் அரை மணி நேரம் விண்ணப்பிக்க இரவு கிரீம் பரிந்துரைக்கிறது, அதனால் அவர் உறிஞ்சும் என்று, இல்லையெனில் முகம் சாப்பிட முடியும்.

அதே நேரத்தில், பயிற்சி செயல்முறை போது கிரீம்கள் பயன்பாடு மீதான தடுப்பு எதிர்ப்பு cellulite கிரீம்கள் பொருந்தும் இல்லை, அவர்கள் விரைவில் உடல் மற்றும் தசைகள் சுமைகள், மற்றும் தீங்கு மற்றும் தொனியில் தோல் தேர்வு இல்லை என்று திரவங்கள் moisturizing உதவும் என.

2. தூள் மற்றும் ப்ளஷ். இந்த தோல் ஒரு தொனியில் கிரீம் விட மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அவர்கள் வர்க்கம் முன் அவற்றை விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வியர்வை முறையின் செயல்திறனில் எந்த வெளிப்புற தலையீடு தோல்வியடைகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக வெடிப்பு, புள்ளிகள் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்தின் சாத்தியக்கூறாகும்.

3. கண்கள், மஸ்காரா, நிழல் மற்றும் லிப்ஸ்டிக் ஆகியவற்றிற்கான பென்சில். ஒப்பனை ஒப்பனை தரவு பயன்பாடு பயிற்சியில் விரும்பத்தகாதது. ஏராளமான வியர்வை கொண்டு, அலங்காரம் செய்யக்கூடிய ஆபத்து பரவுகிறது, இது கண்களில் அல்லது உதடுகளில் கண்களில் அழற்சி செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும்.

நான்கு. Antiperspirants. இந்த தனிப்பட்ட சுகாதார கருவி பயிற்சி குறிப்பாக பயன்படுத்த கவனமாக தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, முரண்பாடானதாக இருக்க வேண்டும்: இது பயனாளருக்கு மட்டுமல்ல, மற்ற பார்வையாளர்களுக்கும் சுதந்திரமாக சுவாசிக்கக்கூடும், ஆனால் இறுதியாக அசௌகரியம் மற்றும் தோல்வி செயலாக்க செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கும். இரண்டாவதாக, இயற்கை உப்பு Antiperspirants ஐப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், இது துளைகளைத் தடுக்காது, லிம்போோட்டோக்கை பாதிக்காது மற்றும் உடலுடன் தலையிடாது, தங்கள் வேலையைத் தலையிட மாட்டேன், இது வியர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உடலை குளிர்விக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக துளைகளைத் தடுத்து, இலவச வியர்வை தடுக்கும் என தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட Antiperspirant.

பயிற்சி பிறகு நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஒன்று. ஈரப்பதம். பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது பூல் பார்வைக்கு பிறகு, முதலில் ஒரு மழை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். தோல் வகை படி கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். வறண்ட தோல், உயர் கொழுப்பு, அத்தியாவசிய ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள், உடல் பால், மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் திரவங்கள் மூலம் சத்தான கிரீம்கள் நன்றாக எண்ணெய் தோல் மிகவும் பொருத்தமானது. பல நிறுவனங்கள், அவற்றின் இலக்கு பார்வையாளர்களின் தேவைகளை மையமாகக் கொண்டுள்ளன, பயிற்சிக்கு முன்பும் பின்பும் பயன்படுத்துவதற்கு ஒப்பனை வளாகங்களின் வளர்ச்சிக்கு பெரும் கவனம் செலுத்துகின்றன.

2. பலப்படுத்துதல் மற்றும் சுத்தம் செய்தல். ஒரு வெப்பமயமாக்கல் விளைவுகளை இல்லாமல் செல்லாத விளைவுகளை இல்லாமல் Cellulite கிரீம் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் சிரை சுவர்கள் வலுப்படுத்த மற்றும் வாஸ்குலர் நட்சத்திரங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க. மேலும், cellulite creams உடலில் இருந்து slags மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை திரும்பப் பெறுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

3. மீட்பு. பயிற்சிக்குப் பிறகு, உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்கும் நோக்கில் ஒரு நிதானமான ஸ்பா நிரலை பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த உடற்பயிற்சியை நீட்டிக்க வேகமாக உதவுகிறது, உடற்பயிற்சிகளையும், தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும், அடுத்த நாளே வலியை அகற்றும் தசைகள், இருப்பது மற்றும் பொதுவாக அனைத்து நாள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் பங்களிக்க, இரவு முழுவதும் வலுவான தூக்கம்.