சுகாதார பத்திரிகையில் ஜூலியானா மூர். நவம்பர் 2013.

Anonim

பயிற்சி பற்றி : "நான் ஒரு வாரம் அஷ்டாங்க யோகா இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஈடுபட முயற்சி செய்கிறேன். நான் ஒரு தற்செயலாக படிக்க ஆரம்பித்தேன், ஒரு சிறிய எடை மற்றும் பல தாவல்கள் கொண்ட பயிற்சிகள் செய்ய தொடங்கியது. பிரச்சனை என்னவென்றால், நான் ஒரு வரிசையில் ஆறு நாட்கள் சமாளிக்க முடியாது என்று, நான் ஏதாவது ஏதாவது காயப்படுத்த தொடங்குகிறது என்று நினைக்கிறேன். இது மூத்த வயது பிரச்சனை - இறுதியில் நீங்கள் வலி உணர்வுகளை வேண்டும், நீங்கள் வேறு ஏதாவது மாற வேண்டும். "

அவரது அம்மாவின் மரணம் பற்றி : "என் அம்மாவின் மரணத்திற்குப் பிறகு, நான் தூங்க முடியவில்லை போது ஒரு காலம் இருந்தது. நீண்ட காலமாக நான் ஒரு அதிர்ச்சியில் தங்கியிருந்தேன், ஒரு வருடம் நான் பெஸெனிட்சியிலிருந்து அனுபவித்தேன். உண்மையான இடிபாடுகள் மாறியது. நான் குத்தூசி மருத்துவம் தீவிர விகிதம் recort வேண்டும், அது குறைந்தது ஒரு சிறிய என் நரம்பு மண்டலம் மீட்டெடுக்கப்பட்டது. இது மிகவும் பயனுள்ள முறை என்று நான் நினைக்கிறேன். "

அவரது குடும்பத்தில் உணவு பற்றி : "அவர்கள் அனைவரும் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிடுவது. ஆனால் குழந்தைகள் எப்போதும் இனிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். கணவன் இந்த சிக்கலை எடுப்பது மிகவும் எளிதானது என்று நம்புகிறார், ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே நிறுவப்பட்டிருந்தால் என் குழந்தைகள் எளிதில் அரை ஐஸ் கிரீம் எறியலாம் என்று நம்புகிறார். நான் இதை செய்ய முடியாது. "

மேலும் வாசிக்க