ఇది అలంకరించేటప్పుడు, రంధ్రాలు నిరోధించబడుతున్నాయి, మరియు వారి clogging తాపజనక ప్రక్రియలకు దారితీస్తుంది, ఫలితంగా, మోటిమలు, పొడిని ఏర్పరుస్తాయి. సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావం చెదిరిన మరియు దద్దుర్లు రూపాన్ని మరియు peeling యొక్క రూపాన్ని యొక్క సంభావ్యత వంటి, శిక్షణ తో అలంకరణ, ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మం తో వాకింగ్.
"ఈ నియమం క్రమం తప్పకుండా ఉల్లంఘించినట్లయితే, శిక్షణ ముగిసింది, మరియు ముఖం మీద అలంకరణ అనేది ముఖం యొక్క ప్రభావవంతమైన శుభ్రపరచడం కోసం సైన్ అప్ అవసరం - ఈ తీవ్రమైన నష్టం నుండి చర్మం సేవ్ చేయవచ్చు, - డిప్యూటీ సూచించారు X- ఫిట్ సర్వీస్ స్పా డైరెక్టర్ Natalya Afanasyev. - ఇది వేసవిలో ముఖం యొక్క శుభ్రపరచడం వెళ్ళడానికి ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు వేసవిలో, రసాయన peeling ఎపిడెర్మిస్ యొక్క పై పొరను దెబ్బతీసినప్పుడు, మరియు చర్మం చాలా సన్నని మరియు సున్నితంగా మారుతుంది: సమృద్ధి సూర్య కిరణాల వర్ణద్రవ్యం మచ్చల రూపాన్ని కలిగిస్తుంది. శరదృతువు ఇటువంటి సమస్య ఇక లేదు. "
కింది మార్గాలను ఎంచుకోవడానికి, ఇది చాలా తీవ్రంగా చికిత్స చేయడానికి అవసరం, మరియు దీనికి ఇది సాధ్యమేనని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు శిక్షణకు ముందు ఉపయోగించబడదు:
ఒకటి. క్రీమ్. ఏ రకమైన మరియు రకం యొక్క సారాంశాలు ఉపయోగం - టూల్, BB మరియు తేమ రెండు - చాలా అవాంఛనీయ, వారు చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి. ఏ క్రీమ్ ఒక చిత్రం సృష్టిస్తుంది మరియు చర్మం శ్వాస అనుమతించదు, ఇది లోడ్లు సమయంలో చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం సమయంలో కేటాయించిన చెమట క్రీమ్ తో కలిసి గ్రహించిన, ఇది కూడా బాహ్యచర్మం యొక్క తీవ్రమైన గాయాలు దారితీస్తుంది. నటాలియా Afanasyev నిద్ర ముందు అరగంట దరఖాస్తు కూడా రాత్రి క్రీమ్ సిఫార్సు, అతను గ్రహించి, లేకపోతే ముఖం తినడానికి చేయవచ్చు.
అదే సమయంలో, శిక్షణా ప్రక్రియ సమయంలో సారాంశాలు ఉపయోగంలో నిషేధం వ్యతిరేక cellulite సారాంశాలు వర్తించదు, వారు త్వరగా శరీరం మరియు కండరాలు లోడ్, మరియు హాని మరియు టోన్ చర్మ ఎంపిక లేని తేమ ద్రవాలు తయారు సహాయం.
2. పొడి మరియు బ్లుష్. ఈ తోలు ఒక టోన్ క్రీమ్ కంటే చాలా సులభంగా తట్టుకోగలదని అర్థం, కానీ వారు తరగతి ముందు వాటిని దరఖాస్తు సిఫార్సు కాదు. చెమట వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు ఏ బాహ్య జోక్యం చర్మం ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు ఫలితంగా దద్దుర్లు, మచ్చలు మరియు ఎరుపు రూపాన్ని సంభావ్యత.
3. కళ్ళు, మాస్కరా, నీడ మరియు లిప్స్టిక్ కోసం పెన్సిల్. అలంకరణ కోసం సౌందర్య డేటా ఉపయోగం శిక్షణలో అవాంఛనీయమైనది. సమృద్ధిగా చెమటతో, తయారు చేసే ప్రమాదం, మరియు కనురెప్పలు లేదా పెదవులపై, కనురెప్పలు, కళ్ళలో తాపజనక ప్రక్రియలను పెంచుతాయి.
నాలుగు. Antiperspirants. శిక్షణలో ఉపయోగం కోసం ఈ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత సాధనం ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. మొదట, యాంటిపెర్సెర్సర్ వాసన లేని ఉండాలి: ఇది స్వేచ్ఛగా మాత్రమే యూజర్, కానీ ఇతర సందర్శకులు, అంతిమంగా అసౌకర్యం మరియు వైఫల్యం ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియ దారి తీయవచ్చు. రెండవది, ఇది రంధ్రాలను నిరోధించని సహజ ఉప్పు antiperspirants ఉపయోగించడం ముఖ్యం, లింఫోటోక్ అంతరాయం మరియు వారి పని నిర్వహించడానికి శరీరం జోక్యం కాదు, శిక్షణ సమయంలో చెమట ఎంచుకోవడం ద్వారా శరీరం చల్లబరుస్తుంది ఇది. ఫలితంగా తప్పుగా ఎంచుకున్న యాంటీపెర్స్పిరెంట్ రంధ్రాలను నిరోధించింది మరియు ఉచిత చెమటను నిరోధిస్తుంది.
శిక్షణ తర్వాత మీరు ఉపయోగించే దానికి శ్రద్ద అవసరం.
ఒకటి. తేమ. శిక్షణ తర్వాత లేదా పూల్ ను సందర్శించడం తరువాత, మొదటిది షవర్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. చర్మం రకం ప్రకారం క్రీమ్ ఎంపిక చేయాలి. పొడి చర్మం కోసం, అధిక కొవ్వు, అవసరమైన తేమ నూనెలు, శరీర పాలు, మరియు తేమ ద్రవాలు బాగా తోలు కోసం బాగా సరిపోతాయి. అనేక కంపెనీలు, వారి లక్ష్య ప్రేక్షకుల అవసరాలను దృష్టిలో పెట్టుకుంటాయి, శిక్షణ కోసం మరియు తరువాత ఉపయోగం కోసం సౌందర్య సముదాయాల అభివృద్ధికి గొప్ప శ్రద్ధ చూపుతాయి.
2. బలపరచడం మరియు శుభ్రపరచడం. వారు సిరల గోడలు బలపరిచేందుకు మరియు రక్తనాళ నక్షత్రాల రూపాన్ని నిరోధించడానికి దోహదం వంటి, ఒక వార్మింగ్ ప్రభావం లేకుండా cellulite క్రీమ్ ఉపయోగించడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, వ్యతిరేక సెల్యులైట్ క్రీమ్లు శరీరం నుండి స్లాగ్లను మరియు అధిక ద్రవం యొక్క ఉపసంహరణకు దోహదం చేస్తాయి.
3. పునరుద్ధరణ. శిక్షణ తర్వాత, శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడం లక్ష్యంగా ఉన్న సడలించడం స్పా ప్రోగ్రామ్ను సందర్శించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి వేగంగా సహాయపడుతుంది, వర్కౌట్ ద్వారా విస్తరించింది, మరుసటి రోజు నొప్పిని వదిలించుకుంటాయి, ఇది లాక్టిక్ యాసిడ్ తో కండరాలు యొక్క అడ్డుపడటం నిరోధిస్తుంది, మరియు రుద్దడం తో బాగా ఎంపిక కార్యక్రమం బాగా- ఉండటం మరియు సాధారణంగా అన్ని రోజు కోసం ఒక మంచి మూడ్ దోహదం చేస్తుంది, అన్ని రాత్రి బలమైన నిద్ర.