ఆరోగ్య పత్రికలో జూలియానా మూర్. నవంబర్ 2013.

Anonim

శిక్షణ గురించి : "నేను Ashtanga యోగా రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం నిమగ్నం ప్రయత్నించండి. మరియు నేను ఒక త్రిపాదితో అధ్యయనం చేయటం మొదలుపెట్టాను, కొంచెం బరువు మరియు అనేక హెచ్చుతగ్గులతో వ్యాయామాలు చేయండి. సమస్య నేను వరుసగా ఆరు రోజులు ఎదుర్కోవటానికి కాదు, నేను ఏదో అప్పుడు ఏదో బాధించింది ప్రారంభమవుతుంది అనుకుంటున్నాను ఉంటుంది. ఇది పాత వయస్సు సమస్య - చివరికి మీరు బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉంటారు, మరియు మీరు వేరే ఏదో మారాలి. "

తన తల్లి మరణం గురించి : "నా తల్లి మరణం తరువాత, నేను నిద్రపోలేనప్పుడు నాకు కొంత కాలం ఉంది. సుదీర్ఘకాలం నేను ఒక షాక్లో ఉన్నాను మరియు ఒక సంవత్సరం పాటు నేను బెస్సిట్సీ నుండి బాధపడ్డాను. నిజమైన శిధిలాల మారింది. నేను ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క తీవ్రమైన రేటును ఆశ్రయించవలసి వచ్చింది, మరియు అది కనీసం కొద్దిగా నా నాడీ వ్యవస్థ పునరుద్ధరించబడింది. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి అని నేను అనుకుంటున్నాను. "

ఆమె కుటుంబంలో ఆహారం గురించి : "వారు అన్ని తినడానికి ప్రేమ. పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా తినడం. కానీ పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ డెజర్ట్ అనుమతి. భర్త నేను ఈ సమస్యను తీసుకోవడం చాలా సులభం అని నమ్ముతాడు, కానీ మీరు ఇప్పటికే స్థాపించబడినట్లయితే నా పిల్లలు సగం ఐస్ క్రీంను సులభంగా త్రో చేయవచ్చు. నేను దీనిని చేయలేను. "

ఇంకా చదవండి