Üçüncü çocuğun doğumundan sonra, Jessica Simpson eski şeklini yeniden kazanmaya ve aktif olarak kendisine girmeye karar verdi. Zaten 45 kilogramdan kurtulabildi, ancak bu şarkıcı üzerinde durmuyor. Son zamanlarda siyah gövdelerde bir fotoğraf poz, mükemmel bir rakam oldu.
Gece tarihi bir pandemik sırasında biraz farklı görünüyor. Pantolon gerekli değildir
- Bir çerçeve imzaladı.
40 yaşındaki Simpson, aktif bir yaşam tarzına yol açmaya devam ediyor ve bunun hayranları için çağrı yapmaya devam ediyor. Yıldız ortamından gelen içeriden, en sevilen Simpson aktivitesinin, 12-14 bin adım geçmeye çalıştığı koşu bandında ve yürüyüşün üzerinde kaldığını söyledi.
Günde kaç adım yaptığını takip ediyorum. Doğru mesafeden geçmek için zamanım yoksa - ertesi gün seyahat etmeyen mesafeyi hareket ettirdim. Çocuklarla çok yürürüz - Ormana ve komşu çiftliklere gidiyoruz. Çok şey oynuyoruz, trambolin üzerine atlıyoruz. Sadece birikmiş enerjiyi çekmeniz gerekiyor!
- şarkıcıya röportajda söyledi.
Eğitmen Jessica, kilo kaybının ana sırının sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş olduğunu belirtti. Beş zorunlu şeyi içeren, günün bir rutini inşa etmesine yardımcı oldu: yürüyüş, iyi uyku, gadget'lar olmadan bir saat önce, sağlıklı beslenme ve eğitim.
Amacım sağlıklı alışkanlıklarını tutmasına yardımcı olmaktı. Ve bir bonus olarak, 45 kilogramı da kaybetti,
- Koç diyor.
