ئۈچىنچى بالىنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن, جېشكا سىمپسون ئۇنىڭ ئىلگىرىكى شەكلىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى قارار قىلدى. ئۇ ئاللىبۇرۇن 45 كىلوگىرامدىن قۇتۇلۇپ, ئەمما بۇ ناخشىچى ئۈستىدە توختاپ قالمايدۇ. ئۇ يېقىندا ئېسىل رەسىمنى موللاق, قارا تەندىكى رەسىمنى سۈرەتكە چۈشۈرۈپ قويدى.
كەچلىك ۋاقىت ئۇلارنىڭ باياناتىدا سەل ئوخشىمايدۇ. ئىشتان لازىم ئەمەس
- ئۇ بىر رامكا ئىمزا قويدى.
40 ياشلىق سىمپسون داۋاملىق ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يېتەكلەپ, بۇ مەستانىلىرى ئۈچۈن تېلېفون قىلىدۇ. چولپاننىڭ مۇھىتىدىن ئىچكى سىممون پائالىيىتىنىڭ باشلىنىش تۈرى ۋە پىيادە مېڭىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقىنى ئېيتتى, ئۇلار 12-140 باسقۇچ ئۆتۈشكە تىرىشىدۇ.
مەن كۈندە قانچە باسقۇچقا ئەگىشىمەن. ئەگەر مېنىڭ توغرا ئارىلىقنى بېسىپ ئۆتۈشكە ۋاقتىڭىز بولمىسا - مەن ئەتىسى بېسىپ ئۆتتى. بىز بالىلار بىلەن نۇرغۇن ماڭىمىز - ئورمانغا ۋە قوشنا دېھقانچىلىق مەيدانلىرىغا بارىمىز. بىز كۆپ ئوينايمىز, ترامپولىنغا سەكرىمىز. سىز پەقەت توپلانغان ئېنېرگىيەنى چىقىرىشىڭىز كېرەك!
- ناخشىچىنى زىيارەتتە سۆزلەپ بەردى.
مەشقاۋۇل جېسسىكا ئۇنىڭ ئورۇقلاشنىڭ ئاساسلىق سىرى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئۆتۈش. ئۇ ئۇنىڭ كۈندىلىك ئەترەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلدى, ئەگەر بەش مەجبۇرىي, ياخشى ئۇخلاش, كىيدىt, ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە مەشىقتىن بىر سائەت بۇرۇن.
مېنىڭ مەقسىتىم ئۇنىڭ ساغلام ئادەتلىرىنى تۇتۇشىغا ياردەم بېرىش. مۇكاپات پۇلى بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇمۇ 45 كىلوگىرام يوقاپ كەتتى,
- ترېنېر دەيدۇ.
