ساغلاملىق ژۇرنىلىدىكى جۇلىئاننا مور. 2013-يىلى 11-ئاي

Anonim

مەشىق ھەققىدە : «مەن ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم AshTanga yoga بىلەن شۇغۇللىنىشقا تىرىشىمەن. ھەمدە مەن كىيىش بىلەن ئۆگىنىشكە باشلىدىم, ئازراق ئېغىرلىق بىلەن چېنىقىش ۋە نۇرغۇن سەكرەپ چېنىقىش. مەسىلە شۇكى, مەن ئۇدا ئالتە كۈن بىر تەرەپ قىلالمايمەن, دەپ ئويلايمەن, مەن بىر نەرسە بىر نەرسە ئازار بېرىشكە باشلايدۇ دەپ ئويلايمەن. بۇ كونا دەۋر مەسىلىسى - ئاخىرىدا ئازابلىق تۇيغۇ بار, سىز باشقا نەرسىگە ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك ».

ئانىسىنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە : «ئاپام ئۆلۈشتىن كېيىن, مەن ئۇخلىيالمىدىم. ئۇزۇندىن بۇيان مەن سوقۇلۇپ كەتتىم ۋە بىر يىل ئىچىدە قالدىم. ھەقىقىي خارابىلىككە ئايلاندى. مەن يىمىرىلىشنىڭ كۈچلۈك ئۆسۈم نىسبىتىنى قوللىنىشىم كېرەك, ھېچ بولمىغاندا مېنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنى بىر ئاز ئەسلىگە كەلتۈردۈم. مېنىڭچە بۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل ».

ئائىلىسىدىكى يېمەك-ئىچمەك ھەققىدە : «ئۇلارنىڭ ھەممىسى يېيىشنى ياخشى كۆرىدۇ. نۇرغۇن مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش. ئەمما بالىلار ھەمىشە تاتلىق يېمەكلىككە يول قويىدۇ. يولدىغىنى مېنىڭ بۇ مەسىلىنى ئېلىش ئاسان دەپمۇ بەك ئاسان, ئەمما بالىلىرىم ئاللىبۇرۇن قۇرۇلغان بولسىڭىز يېرىم ماروکونى تاشلىيالايدۇ. مەن بۇنى ھەرگىز قىلالمايمەن ».

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ