Після народження третьої дитини Джесіка Сімпсон вирішила повернути собі колишню форму і активно зайнялася собою. Їй вже вдалося позбутися 45 кілограмів, але на цьому співачка не зупиняється. Нещодавно вона похвалилася відмінною фігурою, виклавши фотографію в чорному боді.
Нічне побачення виглядає трохи інакше під час пандемії. Штани не потрібні,
- підписала вона кадр.
40-річна Сімпсон продовжує вести активний спосіб життя і закликає до цього своїх шанувальників. Інсайдер з оточення зірки розповідав, що улюблений вид активності Сімпсон - біг на біговій доріжці і піші прогулянки, під час яких вона намагається проходити 12-14 тисяч кроків.
Я стежу за тим, скільки кроків роблю в день. Якщо не встигаю пройти потрібну відстань - переношу НЕ пройдену дистанцію на наступний день. Ми багато гуляємо з дітьми - ходимо в ліс і на сусідні ферми. Багато граємо, стрибаємо на батуті. Вам потрібно просто витягти з себе всю накопичену енергію!
- розповідала в інтерв'ю співачка.
Тренер Джесіки зазначає, що головний секрет її схуднення - перехід на здоровий спосіб життя. Він допоміг їй вибудувати розпорядок дня, який включав п'ять обов'язкових речей: ходьбу, хороший сон, годину перед сном без гаджетів, здорове харчування і тренування.
Моєю метою було допомогти їй триматися здорових звичок. А як бонус вона ще й втратила 45 кілограмів,
- каже тренер.
