یہ معلوم ہوتا ہے کہ جب شررنگار لاگو ہوتے ہیں تو، pores کو روک دیا جاتا ہے، اور ان کے کلگنگ سوزش کے عمل کی قیادت کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں، جس کے نتیجے میں مزاحیہ بنا سکتے ہیں، مںہاسی، خشک. تربیت پر شررنگار کے ساتھ چلنے کے ساتھ چلنا، خاص طور پر لوگوں کو تیل کی جلد کے ساتھ، جیسا کہ sebaceous glands کی تکلیف پریشان ہے اور رگڑ اور چھیلنے کی ظاہری شکل کی امکانات زیادہ ہے.
"اگر یہ اصول باقاعدگی سے خلاف ورزی کی جاتی ہے تو، تربیت ختم ہو گئی ہے، اور چہرے پر شررنگار کی وجہ سے سوزش کے عمل کی وجہ سے، یہ چہرے کی مؤثر صفائی کے لئے سائن اپ کرنا ضروری ہے - یہ جلد کو سنگین نقصان سے بچا سکتا ہے، - ڈپٹی کو مشورہ دیتا ہے ایکس فٹ سروس سپا ڈائریکٹر نتیا افانیسیف کے ڈائریکٹر. - یہ خاص طور پر موسم خزاں میں چہرے کی صفائی کے لئے جانے کے لئے مفید ہے، اور موسم گرما میں نہیں، جب کیمیائی چھیلنے epidermis کی سب سے اوپر پرت کو روکتا ہے، اور جلد بہت پتلی اور حساس ہو جاتا ہے، خاص طور پر الٹرایوریٹ کے لئے: کثرت سورج کی کرنوں کی رنگ کے مقامات کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتا ہے. موسم خزاں اس طرح کی ایک مسئلہ اب نہیں ہے. "
مندرجہ ذیل وسائل کو منتخب کرنے کے لئے، یہ انتہائی سنجیدگی سے علاج کرنا ضروری ہے، اور اس کے لئے آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ کیا ممکن ہے اور تربیت سے پہلے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے:
ایک. کریم کسی بھی قسم کی اور قسم کی کریم کا استعمال - ٹونال، بی بی اور مااسچرائجنگ دونوں - انتہائی ناپسندیدہ، کیونکہ وہ جلد پر منفی اثرات رکھتے ہیں. کسی بھی کریم ایک فلم تخلیق کرتا ہے اور جلد کو سانس لینے کی اجازت نہیں دیتا، جو بوجھ کے دوران بہت اہم ہے. ورزش کے دوران مختص شدہ پسینے کریم کے ساتھ مل کر جذب کیا جاتا ہے، جو بھی ایڈیڈرمس کے سنگین زخموں کی قیادت کرسکتا ہے. نالیا افانیسیف نے نیند سے پہلے نصف گھنٹہ لگانے کے لئے بھی رات کریم کی سفارش کی ہے، تاکہ وہ جذب کرسکیں، دوسری صورت میں چہرہ کھایا جا سکتا ہے.
ایک ہی وقت میں، تربیتی عمل کے دوران کریم کے استعمال پر پابندی اینٹی سیلولائٹ کریموں پر لاگو نہیں ہوتی، کیونکہ وہ تیزی سے جسم اور پٹھوں کو لوڈ کرنے کے لئے تیزی سے تیار کرنے میں مدد کرتے ہیں، اور نمیورائزیشن سیالوں کو نقصان پہنچا اور جلد کی جلد کا انتخاب نہیں کرتے.
2. پاؤڈر اور بلش. ان کا مطلب یہ ہے کہ چمڑے ٹون کریم سے کہیں زیادہ آسان برداشت کرتی ہے، لیکن انہیں کلاس سے پہلے ان کو لاگو کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. پسینے کے نظام کی کارکردگی میں کسی بھی بیرونی مداخلت کی جلد کو جلد پر اثر انداز کر سکتا ہے اور اس کا نتیجہ راش، مقامات اور لالچ کی ظاہری شکل کا امکان ہے.
3. آنکھوں کے لئے پنسل، کاکر، سائے اور لپسٹک. شررنگار کے لئے کاسمیٹکس کے اعداد و شمار کا استعمال تربیت میں ناپسندیدہ ہے. بہت زیادہ پسینے کے ساتھ، میک اپ کو پھیل سکتا ہے، اور یہ آنکھوں میں سوزش یا ہونٹوں پر ان کی سوزش کے عمل میں داخل ہوسکتا ہے.
چار Antiperspersirts. یہ ذاتی حفظان صحت کے آلے کو تربیت میں استعمال کے لئے خاص طور پر احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے. سب سے پہلے، antipersperant بدبودار ہونا چاہئے: یہ صرف صارف کے لئے آزادانہ طور پر سانس لینے کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، بلکہ دوسرے زائرین کو بھی، جو بالآخر تکلیف اور ناکامی پروسیسنگ کے عمل کی قیادت کر سکتا ہے. دوسرا، قدرتی نمک antiperspirants استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ pores بلاک نہیں کرے گا، lymphotok کو روکنے اور جسم کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا ان کے کام انجام دینے کے لئے، جو تربیت کے دوران پسینے کو منتخب کرکے جسم کو ٹھنڈا کرنا ہے. غلط استعمال کے طور پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
تربیت کے بعد آپ کیا استعمال کر سکتے ہیں پر توجہ دینا ضروری ہے.
ایک. مااسچرائجنگ. تربیت یا پول کا دورہ کرنے کے بعد، سب سے پہلے یہ شاور لینے کے لئے ضروری ہے. کریم جلد کی قسم کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے. خشک جلد کے لئے، اعلی فیٹی، ضروری نمیورائزنگ کے تیل، جسم کے دودھ، اور مااسچرائجنگ کے سیالوں کے ساتھ غذائی کریم، تیل چمڑے کے لئے اچھی طرح سے موزوں ہیں. بہت سے کمپنیوں، ان کے ہدف کے سامعین کی ضروریات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، تربیت سے پہلے اور تربیت کے بعد استعمال کے لئے کاسمیٹکس کے کمپلیکس کی ترقی پر بہت توجہ دیتے ہیں.
2. مضبوطی اور صفائی. گرمی کے اثر کے بغیر اینٹی سیلولائٹ کریم کا استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے، کیونکہ وہ venous دیواروں کو مضبوط بنانے اور vascular ستاروں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے شراکت کرتے ہیں. اس کے علاوہ، اینٹی سیلولائٹ کریم جسم سے سلیگوں اور اضافی سیال کی واپسی میں شراکت کرتے ہیں.
3. بحالی تربیت کے بعد، جسمانی اضافے کے بعد جسم کو بحال کرنے کا مقصد آرام دہ اور پرسکون سپا پروگرام کا دورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ جسم کو بحال کرنے میں تیزی سے مدد ملے گی، ورزش کی طرف سے توسیع، پٹھوں کو آرام کریں، جو اگلے دن درد سے چھٹکارا حاصل کرے گا، اس کے بعد پٹھوں کی چھتوں کو روکنے سے روکنے کے لۓ، اور مساج کے ساتھ اچھی طرح سے منتخب کردہ پروگرام کو اچھی طرح سے بہتر بنایا جائے گا. عام طور پر اور عام طور پر پورے دن کے لئے اچھے موڈ میں ایک اچھا موڈ میں شراکت کرے گا.