Sau khi sinh con thứ ba, Jessica Simpson quyết định lấy lại hình dạng trước đây của mình và tích cực tham gia vào chính mình. Cô đã có thể thoát khỏi 45 kilôgam, nhưng nó không dừng lại trên ca sĩ này. Cô gần đây đã tự hào có một hình dáng tuyệt vời, tạo dáng một bức ảnh trong cơ thể đen.
Ngày ban đêm có vẻ hơi khác nhau trong một đại dịch. Quần không cần thiết
- Cô ký một khung.
Simpson 40 tuổi tiếp tục dẫn dắt một lối sống năng động và kêu gọi người hâm mộ này. Người trong cuộc từ môi trường của ngôi sao đã nói rằng loại hoạt động Simpson yêu thích đang chạy trên máy chạy bộ và đi bộ đường dài, trong đó cô cố gắng vượt qua 12-14 nghìn bước.
Tôi làm theo bao nhiêu bước làm trong ngày. Nếu tôi không có thời gian để đi qua khoảng cách đúng - tôi di chuyển khoảng cách không đi vào ngày hôm sau. Chúng tôi đi rất nhiều với trẻ em - chúng tôi đi rừng và trên các trang trại lân cận. Chúng tôi chơi rất nhiều, nhảy lên trampoline. Bạn chỉ cần rút ra tất cả năng lượng tích lũy!
- nói với ca sĩ trong một cuộc phỏng vấn.
Huấn luyện viên Jessica lưu ý rằng bí mật chính của việc giảm cân của cô là sự chuyển đổi sang lối sống lành mạnh. Anh ấy đã giúp cô ấy xây dựng một thói quen trong ngày, bao gồm năm thứ bắt buộc: đi bộ, ngủ ngon, một giờ trước khi đi ngủ mà không có tiện ích, chế độ ăn uống và đào tạo lành mạnh.
Mục tiêu của tôi là giúp cô ấy giữ những thói quen lành mạnh. Và như một phần thưởng, cô cũng mất 45 kg,
- Nói huấn luyện viên.
