众所周知，当施加化妆时，孔被堵塞，并且它们的堵塞可以导致炎性过程，结果是令人阳墨染料可以形成痤疮，干燥。随着培训的化妆，禁忌，尤其是油性皮肤的人，因为皮脂腺的分泌受到干扰，并且皮疹和剥离的外观的可能性很高。
“如果定期违反这一规则，培训结束，面部的化妆导致炎症过程，有必要注册对面部的有效清洁 - 这可以拯救皮肤免受严重的损害，建议副教 - 建议副教 - 建议副教X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyev主任。 - 在秋季清洁面部，而不是在夏天，当化学剥离破坏表皮的顶层时，这是特别有用的，并且皮肤变得非常薄，敏感，特别是对于紫外线：丰富太阳光线会导致颜料斑点的外观。秋天这样的问题不再是。“
要选择以下方法，有必要极其严重治疗，为此，您需要了解可能的可能性，不能在培训之前使用：
一。奶油。使用任何种类和类型的乳膏 - 两个色调，BB和保湿 - 非常不希望，因为它们对皮肤产生负面影响。任何奶油都会产生一部电影，不允许皮肤呼吸，这在负载期间非常重要。在锻炼期间分配的汗水与奶油吸收，这也可能导致表皮的严重伤害。 Natalia Afanasyev建议夜间奶油即使在睡觉前半小时申请，所以他可以吸收，否则脸部可以吃。
与此同时，禁止在训练过程中使用面霜不适用于抗脂肪霜，因为它们有助于快速准备身体和肌肉的载荷，并保湿不损害和调节皮肤选择的液体。
2。粉末和腮红。这些意味着皮革容忍比色调霜更容易，但也不建议在课堂前应用它们。出汗系统性能的任何外部干预会对皮肤产生不利影响，结果是皮疹，斑点和发红的可能性。
3。铅笔为眼睛，睫毛膏，阴影和唇膏。使用化妆品进行化妆品是不可取的培训。汗水丰富，化妆的风险可以传播，这可能会在眼睑或嘴唇上留下眼睛的炎症过程。
四。止汗剂。必须特别小心地选择此个人卫生工具供培训。首先，止回性应该是无味的：它可能不仅可以对用户自由呼吸，而且还可以对其他访客进行干扰，这最终可能导致不适和故障处理过程。其次，使用不会阻挡毛孔的天然盐止汗剂，破坏LymPhotok，并且不会干扰身体进行工作，在训练期间通过选择汗水来冷却身体。因此，选择的止汗剂被抑制孔隙，并且可以防止自由出汗。
有必要关注培训后可以使用的内容。
一。保湿。训练或访问游泳池后，首先是有必要洗澡。必须根据皮肤类型选择奶油。对于干燥的皮肤，具有高脂肪，必需的保湿油，体牛奶和保湿液体的营养面霜非常适合油性皮革。许多公司，专注于目标受众的需求，非常重视在培训前后使用化妆品复合物的发展。
2。加强和清洁。使用抗脂肪纤维乳膏无需温暖效果是有用的，因为它们有助于加强静脉壁并防止血管恒星的外观。此外，抗脂肪纤维霜有助于从体内撤出渣和过量流体。
3。恢复。培训后，建议参观一个放松的水疗计划，旨在在体力施加后恢复身体。这将有助于恢复身体的速度更快，延长锻炼，放松肌肉，肌肉会在第二天摆脱疼痛，将防止用乳酸的肌肉堵塞，并且按摩的精选节目将改善良好 - 一般来说，一般来说，整天都会有助于良好的心情，整夜都很强壮。