在健身杂志的亚灵魂fisher。 5月,2013年

Anonim

关于她在分娩后如何摆脱过量的重量:“我在第一次怀孕期间获得了30公斤,第二千克。两次我都遭受了早晨愚蠢,所以它只用巨大的意大利面配有油和奶酪。这是唯一摆脱恶心的东西。我需要在橄榄年龄较大的女儿诞生后三个月开始射击“shopaholic”。这部电影的生产者每周三次从事我的教练。它的灵感,但同时它非常困难。我不想落在教练前面的泥土中。在第二个女儿的出生后,我逐渐减肥归功于母乳喂养,距离舞峡谷和每两周培训师的课程徒步旅行。“

论瑜伽的好处:“你不仅加强了肌肉和射击疲劳。瑜伽还可以帮助您听到自己的身体和意识。当你小心翼翼地专注于你的呼吸时,你可以抛弃所有的想法和我的脑袋。我喜欢这种与自己的身体的沟通感。这是非常舒缓的。如果我被困在交通堵塞或遇到某种麻烦,我呼吁我的做法并开始呼吸。有时它甚至可以帮助我决定是否同意一些角色。“

她想成为女儿的健康榜样:“我有两个小女儿,我不希望他们看到我不断称重。我不认为这是正确的例子。“

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