眾所周知，當施加化妝時，孔被堵塞，並且它們的堵塞可以導致炎性過程，結果是令人陽墨染料可以形成痤瘡，乾燥。隨著培訓的化妝，禁忌，尤其是油性皮膚的人，因為皮脂腺的分泌受到干擾，並且皮疹和剝離的外觀的可能性很高。
“如果定期違反這一規則，培訓結束，面部的化妝導致炎症過程，有必要註冊對面部的有效清潔 - 這可以拯救皮膚免受嚴重的損害，建議副教 - 建議副教 - 建議副教X-Fit Service Spa Director Natalya Afanasyev主任。 - 在秋季清潔面部，而不是在夏天，當化學剝離破壞表皮的頂層時，這是特別有用的，並且皮膚變得非常薄，敏感，特別是對於紫外線：豐富太陽光線會導致顏料斑點的外觀。秋天這樣的問題不再是。“
要選擇以下方法，有必要極其嚴重治療，為此，您需要了解可能的可能性，不能在培訓之前使用：
一。奶油。使用任何種類和類型的乳膏 - 兩個色調，BB和保濕 - 非常不希望，因為它們對皮膚產生負面影響。任何奶油都會產生一部電影，不允許皮膚呼吸，這在負載期間非常重要。在鍛煉期間分配的汗水與奶油吸收，這也可能導致表皮的嚴重傷害。 Natalia Afanasyev建議夜間奶油即使在睡覺前半小時申請，所以他可以吸收，否則臉部可以吃。
與此同時，禁止在訓練過程中使用面霜不適用於抗脂肪霜，因為它們有助於快速準備身體和肌肉的載荷，並保濕不損害和調節皮膚選擇的液體。
2。粉末和腮紅。這些意味著皮革容忍比色調霜更容易，但也不建議在課堂前應用它們。出汗系統性能的任何外部干預會對皮膚產生不利影響，結果是皮疹，斑點和發紅的可能性。
3. 鉛筆為眼睛，睫毛膏，陰影和唇膏。使用化妝品進行化妝品是不可取的培訓。汗水豐富，化妝的風險可以傳播，這可能會在眼瞼或嘴唇上留下眼睛的炎症過程。
四。止汗劑。必須特別小心地選擇此個人衛生工具供培訓。首先，止回性應該是無味的：它可能不僅可以對用戶自由呼吸，而且還可以對其他訪客進行干擾，這最終可能導致不適和故障處理過程。其次，使用不會阻擋毛孔的天然鹽止汗劑，破壞LymPhotok，並且不會干擾身體進行工作，在訓練期間通過選擇汗水來冷卻身體。因此，選擇的止汗劑被抑制孔隙，並且可以防止自由出汗。
有必要關注培訓後可以使用的內容。
一。保濕。訓練或訪問游泳池後，首先是有必要洗澡。必鬚根據皮膚類型選擇奶油。對於乾燥的皮膚，具有高脂肪，必需的保濕油，體牛奶和保濕液體的營養面霜非常適合油性皮革。許多公司，專注於目標受眾的需求，非常重視在培訓前後使用化妝品複合物的發展。
2。加強和清潔。使用抗脂肪纖維乳膏無需溫暖效果是有用的，因為它們有助於加強靜脈壁並防止血管恆星的外觀。此外，抗脂肪纖維霜有助於從體內撤出渣和過量流體。
3. 恢復。培訓後，建議參觀一個放鬆的水療計劃，旨在在體力施加後恢復身體。這將有助於恢復身體的速度更快，延長鍛煉，放鬆肌肉，肌肉會在第二天擺脫疼痛，將防止用乳酸的肌肉堵塞，並且按摩的精選節目將改善良好 - 一般來說，一般來說，整天都會有助於良好的心情，整夜都很強壯。