ጁሊያና ሞራ በጤና መጽሔት ውስጥ. ኅዳር 2013

Anonim

ስለ ስልጠና : "በአሽታጋ ዮጋ ሁለት ወይም በሳምንት ሦስት ጊዜ ውስጥ ለመሳተፍ እሞክራለሁ. እናም በተንኮለኛ ክብደት እና ብዙ ዝውውር በመጠቀም ከሦስት አቅጣጫ ማጥናት ጀመርኩ. ችግሩ በተከታታይ ከስድስት ቀናት ጋር መግባባት አለመቻል ነው, አንድ ነገር አንድ ነገር መጉዳት ይጀምራል. ይህ በዕድሜ የገፋው ዕድሜ ነው - በመጨረሻው ህመም ህመም ይሰማዎታል, እና ወደ ሌላ ነገር መለወጥ አለብዎት. "

ስለ እናቱ ሞት -"ከእናቴ ሞት በኋላ መተኛት ስችል አንድ ጊዜ ነበረኝ. ለረጅም ጊዜ በድንጋጤ ውስጥ ቆየሁና በአምስት ዓመቴ ለተሰቃየሁበት ዓመት ነበር. ወደ እውነተኛ ፍርስራሾች ተለወጡ. ወደ አኩፓንቸርነት ከፍተኛ መጠን መጓዝ ነበረብኝ, እናም ቢያንስ ትንሽ የነርቭ ሥርዓቴን እንደገና ተመልሷል. ይህ በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው ብዬ አስባለሁ. "

ስለ ቤተሰቧ ስለ አመጋገብ : "ሁሉም መብላት ይወዳሉ. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መብላት. ግን ልጆች ሁል ጊዜ ጣፋጮች ይፈቅድላቸዋል. እኔ ይህንን ጉዳይ ለመውሰድ በጣም ቀላል እንደሆንኩ እና እኔ ቀድሞውኑ ከተመሠረቱ ልጆቼ በቀላሉ ግማሽ አይስክሬም በቀላሉ መጣል ይችላሉ. ይህንን ማድረግ አልቻልኩም. "

ተጨማሪ ያንብቡ