Հայտնի է, որ երբ կիրառական դիմահարդարում, ծակոտիները արգելափակվում են, եւ դրանց խցանումները կարող են հանգեցնել բորբոքային գործընթացների, որոնց արդյունքում կատակերգությունները կարող են ձեւավորել, պզուկներ, չորություն: Դիմահարդարումով դիմահարդարման հետ քայլելը հակացուցված է, հատկապես յուղոտ մաշկ ունեցող մարդիկ, քանի որ ծովախեցգետինների սեկրեցումը խանգարում է, եւ բարձր է ցան եւ կլեպ տեսքի հավանականությունը բարձր է:
«Եթե այս կանոնը պարբերաբար խախտվի, վերապատրաստումը ավարտվել է, եւ դեմքի դիմահարդարումը առաջացրել է բորբոքային գործընթացներ, անհրաժեշտ է գրանցվել դեմքի արդյունավետ մաքրման համար. - Սա կարող է փրկել մաշկը լուրջ վնասներից X-FIT ծառայության սպա տնօրեն Նատալյա Աֆանասեւ: - Հատկապես օգտակար է աշնանը դեմքի մաքրմանը գնալը, եւ ոչ թե ամռանը, երբ քիմիական կլեպը խաթարում է էպիդերմիսի վերին շերտը, եւ մաշկը դառնում է շատ բարակ եւ զգայուն, հատկապես `ծայրահեղության համար, հատկապես ուլտրամանուշակագույն արեւի ճառագայթներից կարող է առաջացնել գունանյութերի բծերի տեսքը: Աշնանը նման խնդիր այլեւս չէ »:
Հաջորդ միջոցը ընտրելու համար անհրաժեշտ է չափազանց լուրջ վերաբերվել, եւ դրա համար անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչ հնարավոր է եւ նախքան մարզվելը չի կարող օգտագործվել:
մեկը Կրեմ. Any անկացած տեսակի եւ տիպի քսուքների օգտագործումը `ինչպես տոնային, BB եւ խոնավեցնող, ծայրաստիճան անցանկալի է, քանի որ դրանք բացասաբար են ազդում մաշկի վրա: Creem անկացած սերուցք ստեղծում է ֆիլմ եւ թույլ չի տալիս մաշկը շնչել, ինչը շատ կարեւոր է բեռների ժամանակ: Մարզման ընթացքում հատկացված քրտինքը ներծծվում է կրեմի հետ միասին, որը կարող է հանգեցնել նաեւ էպիդերմիսի լուրջ վնասվածքների: Նատալյա Աֆանասեւը խորհուրդ է տալիս նույնիսկ գիշերային կրեմը քնելուց կես ժամ առաջ կիրառել, որպեսզի նա կարողանա կլանել, հակառակ դեպքում դեմքը կարելի է ուտել:
Միեւնույն ժամանակ, վերապատրաստման ընթացքում քսուքների օգտագործման արգելքը չի տարածվում հակատարածական քսուքների վրա, քանի որ դրանք օգնում են արագորեն պատրաստել մարմինը եւ մկանները բեռներ եւ խոնավեցնում են մաշկի ընտրությունը:
2-ը Փոշի եւ կարմրություն: Սրանք նշանակում են, որ կաշվը շատ ավելի հեշտ է հանդուրժում, քան տոնայնության կրեմը, բայց նրանց նույնպես խորհուրդ չի տրվում կիրառել դրանք դասից առաջ: Fl անկացած արտաքին միջամտություն քրտինքի համակարգի կատարման մեջ կարող է բացասաբար անդրադառնալ մաշկի վրա, իսկ արդյունքը `ցան, բծերի եւ կարմրության տեսքի հավանականությունը:
3. Մատիտ աչքերի, թալանման, ստվեր եւ շրթնաներկ: Դիմահարդարման համար կոսմետիկայի տվյալների օգտագործումը անցանկալի է մարզման մեջ: Առատ քրտնարտադրությամբ, դիմահարդարման ռիսկը կարող է տարածվել, եւ դա կարող է ենթադրել աչքերի մեջ բորբոքային գործընթացներ, կոպերի կամ շրթունքների վրա:
չորս Հակաքրտինքային միջոցներ: Այս անձնական հիգիենայի գործիքը պետք է ընտրվի հատկապես ուշադիր օգտագործման համար: Նախ, հակակոռուպցանտը պետք է անլար լինի. Այն կարող է խանգարել ոչ միայն օգտագործողի, այլեւ այլ այցելուների, որոնք, ի վերջո, կարող են հանգեցնել անհանգստության եւ ձախողման վերամշակման գործընթացին: Երկրորդ, կարեւոր է օգտագործել բնական աղի հակաքրտինքային միջոցներ, որոնք չեն արգելափակում ծակոտիները, խանգարել լիմֆոտոկին եւ չեն խանգարի մարմնին կատարել իրենց աշխատանքը, ընտրելով քրտինքը: Արդյունքում սխալ ընտրված հակաքրտինքային միջոցը արգելափակեց ծակոտիները եւ կանխելու է անվճար քրտնարտադրությունը:
Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել այն, ինչ դուք կարող եք օգտագործել մարզվելուց հետո:
մեկը Խոնավեցնող: Լողավազան մարզվելուց կամ այցելելուց հետո, նախեւառաջ անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել: Կրեմը պետք է ընտրվի ըստ մաշկի տեսակի: Չոր մաշկի համար բարձր ճարպոտ, հիմնական խոնավեցնող յուղերով սննդարար քսուքներ, մարմնի կաթ եւ խոնավեցնող հեղուկներ լավ հարմար են յուղոտ կաշվով: Շատ ընկերություններ, կենտրոնանալով իրենց թիրախային լսարանի կարիքների վրա, մեծ ուշադրություն են դարձնում դասընթացների առաջ եւ հետո օգտագործման համար կոսմետիկայի համալիրների զարգացմանը:
2-ը Ամրապնդում եւ մաքրում: Օգտակար է օգտագործել առանց ջերմացնողի էֆեկտի օգտագործումը, քանի որ դրանք նպաստում են երակային պատերի ամրապնդմանը եւ կանխել անոթային աստղերի տեսքը: Ավելին, հակահամաճարակային քսուքները նպաստում են մարմնից խարխլված եւ ավելցուկային հեղուկի դուրսբերմանը:
3. Վերականգնում: Դասընթացից հետո խորհուրդ է տրվում այցելել Հանգստացնող սպա ծրագիր, որն ուղղված է մարմինը վերականգնելուն ֆիզիկական ջանքերից հետո: Սա կօգնի ավելի արագ վերականգնել մարմինը, որը երկարաձգվում է մարզումից, հանգստացնում է մկանները, որոնք հաջորդ օրը կազատվեն ցավից, կթողնեն լակտիկական թթվով մկանների խցանումը, եւ մերսման միջոցով լավ ընտրված ծրագիրը կբարելավվի Լինելը եւ ընդհանուր առմամբ կնպաստեն լավ տրամադրությանը ամբողջ օրվա ընթացքում, ուժեղ քուն ամբողջ գիշեր: