نټالیا د دې په پا on ه کې د مینه والو او رسنیو پاملرنه راجلب کړه چې بیا یې د وزن له لاسه ورکولو، او حتی خراب، درغلیو حتی د هغې لخوا لیکل شوي کتابونه پلورلي دي.
ځینې وختونه حتی د دې په اړه چې زه څنګه په انټرنیټ کې د خپل ځان په اړه لوستلو ته اړتیا لرم ځکه چې زه څنګه 20 کیلو ګرامه له لاسه ورکړ (له 79 څخه تر 59 کیلو پورې)! حقیقت دا دی چې د دوهم ماشوم زیږیدو وروسته، پرته له لومړي حمل وروسته، ما 120 کیلوګرامه شو او 20 کیلوګرامه یې په یو کال کې لږ نه و.
- دا اداکار تشریح کړه.
د ستورو د تاثیراتو اصلي برخې اساسی تغذیه او سپورتونه وو. په پروژه کې برخه اخیستنه "د ستورو سره نڅا"، نټالیا د سپورتونو، نڅا نه وه او د شپې خوا خواړه نه خوري، ځینې وختونه ځان خواږو ته اجازه ورکوي.
او هیڅ خواړه نه! له همدې امله، که تاسو سره، ګرانه پیرودونکي، په شبکه، ورځپا newspapers و، او نورو رسنیو کې ورته څه وګورئ چې پوهیږي دا ریښتیني ندي،
- د اداکارې مینه وال خبرداری ورکړ.
بوچارکووا د دې دمخه عکسونه د پرتله کولو لپاره وښودل شول او وروسته چې چا د پیرودونکو مخه ونیوله: "حیرانتیا وګورئ"، "" هرڅه چې زه کولی شم ووایم - ښکلا. "