තුන්වන දරුවාගේ උපතෙන් පසු ජෙසිකා සිම්සන් ඔහුගේ පෙර හැඩය සහ සක්රියව තමා තුළ නිරත වීමට තීරණය කළේය. ඇයට දැනටමත් කිලෝග්රෑම් 45 ක් ඉවත් කිරීමට හැකි වූ නමුත් එය මෙම ගායකයා මත නතර නොවේ. කළු සිරුරුවල ඡායාරූපයක් මතු කරමින් ඇය මෑතකදී විශිෂ්ට චරිතයක් පුරසාරම් දොඩයි.
රාත්රී දිනය වසංගතයක ටිකක් වෙනස් ලෙස පෙනේ. කලිසම් අවශ්ය නොවේ
- ඇය රාමුවක් අත්සන් කළා.
40 හැවිරිදි සිම්සන් අඛණ්ඩව ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවමින් ඔහුගේ රසිකයන් සඳහා ඇමතුම් ලබා දෙයි. තාරකාවේ පරිසරයේ අභ්යන්තරය පැවසුවේ සිම්සන් ක්රියාකාරකම් ට්රෙඩ්මිල් ක්රියාකාරිත්වය මත ධාවනය වන අතර කඳු බෑවුමක දී, ඇය පියවර 12-14 දහසක් පසුකර යාමට උත්සාහ කරන බවයි.
දවසේදී පියවර කීයක් කරන්නේ කෙසේද යන්න මම අනුගමනය කරමි. නියම දුර හරහා යාමට මට කාලය නොමැති නම් - පසුදා දුර ගමන් නොකිරීම මම පෙලෙමි. අපි දරුවන් සමඟ බොහෝ ගමන් කරමු - අපි වනාන්තරයට සහ අසල්වැසි ගොවිපලවල් වලට යනවා. අපි ගොඩක් සෙල්ලම් කරනවා, ට්රම්ප්ට පැනීම. ඔබට අවශ්ය වන්නේ සමුච්චිත සියලු ශක්තිය අදින්න!
- සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ගායකයාට කිව්වා.
පුහුණුකරු ජෙසිකා තම බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රධාන රහස සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරුවීමක් බව සටහන් කරයි. අනිවාර්ය දේවල් පහක් ඇතුළත් වූ දවසේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔහු ඇයට උපකාර කළේය: ගැජට් නොමැතිව ඇවිදීමට, හොඳ නින්ද, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හා පුහුණුව.
මගේ ඉලක්කය වූයේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු පැවැත්වීමට ඇයට උපකාර කිරීමයි. ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස ඇයට කිලෝග්රෑම් 45 ක් ද අහිමි විය.
- පුහුණුකරු පවසයි.
