Sumber kasebut ngandhani majalah Inggris Grazia: "Nalika dheweke ing Eropa, wulan kepungkur, Jen ngidini awake dhewe pindhah saka diet sing ketat. Dheweke ngerti yen dheweke nyuwil, lan ing shooting irung lan peran anyar sing mbutuhake wujud fisik sing apik, mula dheweke mbalikke. "
Tracy, sing dadi pelatih selebriti minangka Gwyneth Paltrow lan Courtney Cox, kesengsem karo kemajuan Jennifer: "Dheweke nindakake kabeh. Ora ana sing nate ujar manawa dheweke pengin ngganti mung ing sak panggonan. Dheweke pengin njaga kabeh awak ing Tonus. " Ing diet saka diet iki, woh kasebut kalebu, bayi puree saka woh pir, oatmeal, sup, daging sumpah, sayuran lan sumpah sing sumpah, sampeyan bakal nindakake kabeh sing bakal ditindakake rencana. Kajaba iku, panganan kasebut kudu "resik", yaiku tanpa minyak, uyah lan rempah-rempah.
Tracy Anderson percaya yen diet kaya sing apik kanggo pencernaan lan efektif yen sampeyan kudu cepet ilang bobote. Nanging iki mung diet sementara kanggo efek cepet, banjur sampeyan kudu bali maneh ing rezim panganan sehat normal maneh.