Манбаъ ба маҷлиси Бритониё Гразия гуфт: «Ҳангоме ки ӯ моҳи гузашта дар Аврупо буд, Ҷен ба худ рафт, ки аз парҳези сахт дур шавад. Вай медонист, ки вай худро шикастааст ва дар тирандозии бинӣ ва нақши наве, ки шакли хуби ҷисмонӣ талаб мекунад, талаб мекунад, вай ба тамасхур баргашт. "
Трейси, ки мураббии машғулиятҳо ҳамчун гвинураҳои Гвинур Луҷа ва Солнини COX буд, аз пешрафти Ҷеннифер ба ҳайрат омадааст: "Вай ҳама чизро ба кор мебарад. Ҳеҷ кас намегӯяд, ки мехоҳанд танҳо дар як ҷо иваз кунанд. Онҳо мехоҳанд, ки тамоми баданро дар тонсус нигоҳ доранд. " Дар парҳези ин парвандаи ҷолиб, мева аз нок бо дорчин, Oatmal, шӯрбо, гӯшти Данделӣ, сабзавот, сабзавот ва қасамҳои трикота, ки шумо ҳама чизро мувофиқи он иҷро мекунед, дохил карда мешаванд нақша. Илова бар ин, хӯрок бояд "тоза" бошад, яъне бе равған, намак ва ҳанут.
Трейси Андерсон боварӣ дорад, ки чунин парҳез барои ҳозима ва самаранок хуб аст, агар ба шумо лозим аст, ки ба зудӣ гум шавед. Аммо ин танҳо парҳези муваққатӣ барои самараи зуд аст ва пас шумо бояд боз ба режими муқаррарии ғизои солим баргардед.