1. سیلولائٹ جرم نہیں ہے. "جب میں اس کے لئے تنقید کی گئی تو، میں نے کہا:" میں نے سیلولائٹ ہے. تو کیا؟ میں نے کبھی نہیں دعوی کیا کہ یہ مثالی تھا. یہ پاگلپن ہے کہ کسی سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ اسپاٹ لائٹ میں ہیں. " کبھی کبھی میں اٹھتا ہوں، لیکن میں بہت اچھا محسوس کرتا ہوں اور اسی وقت سوچتا ہوں: "یہ اس کے قابل تھا." یہ مسلسل ہوتا ہے. مجھے لگتا ہے: "کیا آپ سیلولائٹ کی یہ چھوٹی بو دیکھتے ہیں؟ وہ یقینی طور پر ان کیک اور وینیلا آئس کریم کی لاگت کرتے ہیں".
2. چربی کے بارے میں نہیں سوچیں، لیکن صحت کے بارے میں. "میرا آئین مجھے کبھی بھی ٹچ چھڑی میں تبدیل کرنے کی اجازت نہیں دے گا. ٹرینر Gwyneth Paltrow ٹریسی اینڈرسن نے میرے لئے ایک خصوصی تربیت پیدا کی، میں اس کی پیروی کرتا ہوں اور صحیح کھاتا ہوں. میں خود کو بھوک کبھی نہیں بچاؤں گا. میں جب تک ممکن ہو سکے کی اچھی شکل میں رہنا چاہتا ہوں. لہذا میں نے اپنی زندگی میں بھی دھواں کرنے کی کوشش نہیں کی. اور ہم نے صرف گزشتہ سال پینے شروع کر دیا، جب میں نے 30 کر دیا. میں کبھی کبھی ایک کاک مڈوری ھٹا پیتا ہوں، لیکن کبھی بھی نشے نہیں مل سکتا. میں مذاق ہوں اور اس کے بغیر. "
3. آپ کے سائز پر فخر کرو، اور صفر کے لئے کوشش نہ کرو. "میں نے کبھی صفر سائز نہیں کی. اگرچہ ایک دن میں نے آٹھویں سائز کے لباس کی کوشش کی، جبکہ میں نے سوچا کہ میں چوتھا پہن دونگا. یہ پتہ چلا کہ یہ برطانوی آٹھواں ہے، لہذا، حقیقت میں، لباس میرا سائز تھا. لیکن اس نے مجھے سوچا: "اس کے بارے میں کیوں فکر ہے؟" مجھے فکر نہیں کرنا چاہئے، یہاں تک کہ اگر 14 وہاں لکھا ہے. یہ صرف ایک نمبر ہے. آپ کا بنیادی معیار آئینے میں ایک عکاسی ہے. میں ہمیشہ یہ کہتا ہوں کہ آپ کو وزن کی ضرورت نہیں ہے. مجھے گھر میں بھی وزن نہیں ہے. "
4. بڑی گدی - ایک بڑا سودا. کوئی پادری نہیں، تو کیا؟ برا گدی کے طور پر ایسی چیز نہیں ہے. "میں اپنے پوپ کے بارے میں مضحکہ خیز کہانیاں دیکھتا ہوں. مثال کے طور پر، میں نے اسے بیمار کیا. لہذا میں یہ کہنا چاہتا ہوں: "ارے، سب کو ایک پیچھے ہے. یہ ایسی بہت اہمیت نہیں ہے!" لیکن مجھے لگتا ہے کہ اسے پھیلایا جانا چاہئے. ذاتی طور پر، میں نے ہمیشہ فارم پسند کیا. بچپن میں بھی، جب دوست نے کہا: "خدا، آپ کو اس طرح کی ایک بڑی گدی ہے،" میں نے جواب دیا: "میں اس سے محبت کرتا ہوں".
5. ہم ٹیمپلیٹ کی طرف سے نہیں کیا جاتا ہے. "ہماری بہنوں کے ساتھ ہمارے پاس مختلف قسم کے اعداد و شمار ہیں. خوبصورت ٹانگوں کے ساتھ، چلو بہت زیادہ ہے. کورٹنی - چھوٹے اور پیٹ کے ساتھ. ہم اس کی وکالت کرتے ہیں کہ تمام لوگ مختلف ہیں. ہمارے والدین نے ہمیشہ کوشش کی کہ ہم ان لوگوں کو محسوس کرتے ہیں جو ہم تھے، محسوس کرتے ہیں کہ ہم خوبصورت تھے اور بالکل وہی ہونا چاہئے. ہم نے کسی اور کی طرح نظر آتے ہیں کیونکہ ہم نے کبھی بھی دباؤ کا تجربہ نہیں کیا ہے. مجھے لگتا ہے کہ اب ہم بہت اعتماد رکھتے ہیں. "