1. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕੋਈ ਜੁਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. "ਜਦੋਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ:" ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਹੋ. " ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਪਛਾੜਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੋਚਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ: "ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ." ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੇਕ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਕੀਤਾ.
2. ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ. "ਮੇਰਾ ਸੰਵਿਧਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟੱਚ ਸਟਿੱਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਟ੍ਰੇਨਰ ਗਾਵਿਨਥ ਪਲਟ੍ਰੋ ਟ੍ਰੈਕਸੀ ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਈ, ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਓ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੋ ਗਈ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਕਟੇਲ ਮਿਨੀਰੀ ਖੱਟਾ ਪੀਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. "
3. ਆਪਣੇ ਅਕਾਰ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. "ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ੀਰੋ ਅਕਾਰ ਦੀ ਨਹੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਅੱਠਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਚੌਥਾ ਪਹਿਨ ਲਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅੱਠਵਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਰਾਵਾ ਮੇਰਾ ਆਕਾਰ ਸੀ. ਪਰ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ: "ਇਸ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ 14 ਉਥੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. "
4. ਵੱਡੀ ਗਧੀ - ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ. ਕੋਈ ਪੁਜਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਕੀ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਖੋਤੇ ਵਾਂਗ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੋਪ ਬਾਰੇ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਬੀਮਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: "ਓਏ, ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਪਿੱਠ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਹੈ!" ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਪਲੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫਾਰਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਖੋਤਾ ਹੈ," ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ".
5. ਅਸੀਂ ਟੈਂਪਲੇਟ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ. "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਹਨ. ਕੈਲੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੋਰਟਨੀ - ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਸੀਂ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੀ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ. "