Ikus dezagun nori nork janari osasuntsua elikatzen ez ezik, bere seme-alabak dieta vegan mantentzen ditu.
Ellen Pompeo
Ellen Pompeo "Anatomia Passion" serieko izarra begetarianoa bihurtu zen, dagoeneko ezkonduta. Landareen dieta medikuak gomendatu zuen. Haragi eta animalien produktuak ukatzeak, halako elikaduraren abantailak estimatu zituen. Ellenek uste du veganismoak hobeto eta gazteago sentitzen laguntzen duela, baina barazki platerak askoz errazagoak eta azkarragoak prestatzea. Aktoreak hiru seme-alaba ekartzen ditu: bi alaba, Stella eta Sienna, eta semea.
Bere seme-alaba eta senar guztiek dieta vegan bat ere betetzen dute.
Alicia Silverstone
Alicia Silverstone aktore amerikarrak aspalditik ari da bere osasuna eta elikadura arretaz ikusten, dietatik haragia ezabatuz. Aktorea dieta begetariano batekin pozik dago. Haragia jaten utzi zuenetik, kementsuago sentitzen hasi zen, bere figura, larruazaleko egoera, ilea eta iltzeak hobetu ziren. Bere semea hartza dieta begetarianoa ere atxikitzen da.
Horrez gain, Alicia-k "Alaba Dieta" liburua ere idatzi zuen gurasoentzat, haurrei begetarianismoari irakasten lagunduko diela.
Maim Bialik
Maim Biolik telebistako "teoria" telesaileko "Teoriaren serieko izarrak edoskitzea sustatzen du, haurrak eta begetarianismoa haurrentzako. Aktoreak ere liburu bat kaleratu zuen errezeta begetarianoekin, eguneroko bizitzan erabiltzen dituena. Maim-ek dio vegan dieta bati esker bere semeak osasuntsu eta sendoak eta pozik lagunduko dio sukaldariari. Gainera, aktoreak zure kanala YouTube-n eramaten du, eta bertan erakusten du nola prestatzen duen plater begetariano guztientzako sinplea eta eskuragarria.
Madonna
Urte askotan, abeslari ospetsu honek elikagaiak landatzen ditu, denbora luzez janari gordinak ere gustuko ditu. Dieta honek Madonna forma fisiko bikainetan geratzea ahalbidetzen du, adina izan arren. Vegan elikagaiak sei seme-alaba ditu. Abeslaria bira dagoenean ere, jan ditzakeen produktuen zerrenda uzten du.
Gainera, familia osoak "ur espirituala" edaten du, diru asko kostatzen duena, baina Madonna oso erabilgarria dela ziur dago.