Aynu aragno cidda aan kaliya quudin naftiisa caafimaad qaba, laakiin sidoo kale waxay carruurtiisa ku hayaan cuntada vegan.
Ellen pompeo
Xiddiga taxanaha ah "anatomy jecel" Ellen Pompeo ayaa noqday khudradeed, oo durba is guursanayay. Cuntada geedka ayaa lagu taliyay dhakhtarkeeda. Diidmada hilibka iyo xayawaannada alaabada, waxay ka mahadcelisay faa'iidooyinka nafaqada noocaas ah. Ellen wuxuu aaminsan yahay in zanishku ka caawiyo inay dareento fiicnaan iyo ka yar, laakiin si ay ugu diyaariyaan suxuunta vegan sahlan oo dhaqso badan. Qeybtu waxay keenaysaa saddex carruur ah: Laba gabdhood, Stella iyo Siienna, iyo wiilkeeda.
Dhamaan carruurteeda iyo ninkeeda sidoo kale waxay u hoggaansamaan cuntada vegan.
Alicia Silverstone
Aktarka Mareykanka ee Alicia Silverstone ayaa muddo dheer si taxaddar leh u daawanayay caafimaadkiisa iyo nafaqada, oo ka tirtiraa hilibka cuntada. Aktaradu si fudud ayey ugu faraxsan tahay cunnada khudradda. Waxay sheegtay in tan iyo markii hilibka uu ka joogsaday inuu wax cuno, waxay bilaabeen inay dareento firfircoonaan badan, jaantuskeeda, xaalada maqaarka, timaha iyo ciddiyaha ayaa soo hagaagtay. Wiilkeeda wuxuu sidoo kale u hogaansanaaday cunto khudradda.
Intaas waxaa sii dheer, Alicia xitaa wuxuu qoray buugga "gabadha cuntada" ee loogu talagalay waalidiinta, kaas oo ka caawin doona iyaga inay carruurta wax baraan khudradda.
Maim Biaik
Xiddigaha taxanaha telefishanka "aragtida qaraxa weyn" Maim Bihik wuxuu dhiirrigeliyaa naasnuujinta, hurdada iyo khudradda carruurta ee carruurta. Aktarka xitaa wuxuu siidaayay buug leh cuntada khudradda, oo iyadu iyada lafteeda u isticmaasho nolol maalmeedka. Maim wuxuu leeyahay wiilashiisa waxay ku mahadsan tahay cunnada vegan waxay koraan caafimaad qabtaa oo xoog badan oo si farxad leh uga caawisaa karsashadeeda. Intaas waxaa sii dheer, aktarka ayaa hogaaminaya kanaalkiisa YouTube, halkaas oo ay muujineyso sida ay u diyaarinayso sahlan oo ay u heli karto suxuunta khudradda ah ee kasta.
Madonna
Sanado badan, heestan caanka ah ee adduunka ayaa ku dhejinaya dhirta cuntada, in muddo ah xitaa waxay jeceshahay cunnada cayriin. Laga yaabee in cuntadaani oggolaato Madonna inay ku sii jirto qaab muuqaal oo aad u fiican, in kasta oo ay jiraan da'da. Cunnada vegan waxay haysaa dhammaan lix ka mid ah carruurteeda. Xitaa markaan heesta uu socdo, waxay u tagaysaa iyaga liistada badeecooyinka ay cuni karaan.
Intaa waxaa sii dheer, reerka oo dhami waxay cabaan wax qaas ah "biyo-diimeed", oo ku kacaya lacag aad u badan, laakiin Madonna waa hubaal inay tahay mid aad waxtar u leh.