Gəlin, kimin kiminlə yalnız özünü sağlam qida qidalandırdığını görək, həm də uşaqlarını Vegan pəhrizində saxlayır.
Ellen pompeo
"Ehtiras anatomiyası" seriyasının ulduzu Ellen Pompeo, artıq evli olan vegetarian oldu. Bitki pəhrizi həkiminə tövsiyə etdi. Ət və heyvan məhsullarından imtina etmək, bu cür qidalanmanın üstünlüklərini yüksək qiymətləndirdi. Ellen hesab edir ki, veganizm onun daha yaxşı və gəncliyini hiss etməyə kömək edir, ancaq vegan yeməklərini daha asan və daha sürətli hazırlamaq. Aktrisa üç övladı gətirir: iki qız, Stella və Sienna və oğlu.
Bütün övladları və əri də bir vegan pəhrizinə riayət edirlər.
Alicia Silverstone
Amerikalı aktrisa Alicia Silverstone çoxdan pəhrizdən ət aradan qaldıraraq sağlamlığını və qidalanmasını diqqətlə izləyirdi. Aktrisa sadəcə vegetarian pəhrizindən məmnundur. Ətin yeməyi dayandırdığını iddia edir, daha enerjili, rəqəmi, dəri vəziyyəti, saç və dırnaqları yaxşılaşdırdı. Oğlunu da daşıyır, vegetarian pəhrizinə də riayət edir.
Bundan əlavə, Alicia hətta uşaqlara uşaqlara vegetarianlığa öyrətməyə kömək edəcək valideynlər üçün "Qız pəhrizi" kitabını yazdı.
Maim bialik
Televiziya seriyasının "Böyük partlayış nəzəriyyəsi" Maim Bioli, uşaqlar üçün birgə yuxu və vegetarianizmi təbliğ edir. Aktrisa hətta gündəlik həyatda istifadə etdiyi vegetarian reseptləri olan bir kitabı hətta buraxdı. Maim, oğullarının bir vegan pəhrizi sayəsində sağlam və güclü və məmnuniyyətlə aşpazına kömək etdiyini söyləyir. Bundan əlavə, aktrisa, hər vegetarian yeməkləri üçün sadə və əlçatan bir şəkildə hazırladığını göstərdiyi YouTube-da kanalına rəhbərlik edir.
Madonna
Uzun illərdir ki, bu dünyaca məşhur müğənni yemək əkmək üçün yapışdırılır, bir müddətdir xam yeməyi də sevir. Bəlkə də bu pəhriz Madonnanın yaşına baxmayaraq əla fiziki formada qalmasına imkan verir. Vegan yeməyi bütün altı uşağını saxlayır. Müğənni qastrolda olsa belə, onlar yemək yeyə biləcək məhsulların siyahısı da onları tərk edir.
Bundan əlavə, bütün ailə çox pul xərcləyən xüsusi "mənəvi su" içir, lakin Madonna son dərəcə faydalı olduğundan əmindir.