ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀਅਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਏਲੀਨ ਪੋਂਪੇਓ
ਲੜੀ ਦਾ ਸਟਾਰ "ਜੋਸ਼" ਐਲੀਨਮੀ ਦੀ ਐਲੀਮੇਟੋ "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਸਨੇ ਅਜਿਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਐਲੇਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਗਨਵਾਦ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਦੋ ਧੀਆਂ, ਸਟੈਲਾ ਅਤੇ ਸਿਏਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੇਟੇ.
ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਤੀ ਵੀ ਸ਼ਗਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਲੀਸਿਆ ਸਿਲਵਰਸਟੋਨ
ਅਮਰੀਕੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਲੀਸਿਆ ਸਿਲਵਰਸਟੋਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ get ਰਜਾਵਾਨ, ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗੇ. ਉਸਦਾ ਬੇਟਾ ਸੋਗ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲੀਸੀਆ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ "ਧੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਮਾਈਮ ਬਿਆਲੀਕ
ਮਾਈਮ ਬਾਇਓਲੀਕ ਮਾਈਮ ਬਾਇਓਲੀਕ ਮਯਿਮ ਵਿਸਫੋਟ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ "ਦਾ ਸਟਾਰ ਦਾ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਮ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਯੂਟਿ .ਬ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਡੋਨਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਾਇਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਮੈਨਾ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਉਸਦੇ ਛੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਹੈ. ਗਾਇਕ ਟੂਰ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਾਣੀ" ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਡੋਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.