Kayley Cooo: "Ek het jare nodig om jou liggaam te bou"

Anonim

Oor hoe die huwelik sy voedselgewoontes beïnvloed het: "My man Ryan [Svinting, Professionele Tennis-speler] eet baie. En ek berei hom alles wat hy wil hê. Gewoonlik maak ek dit die eerste aandete, en dan beveel hy die tweede van die restaurant. Toe ons net getroud is, het ek dieselfde begin eet as hy. Ons het 'n gewoonte gehad wat ons "snack in die bed" genoem het. Die bedtafels is met lekkergoed gevul. Maar op die ou end het ek verstaan ​​dat dit verkeerd was. Ek het net geëet omdat hy geëet het. Maar dit is bygevoeg aan my daaglikse dieet honderde kalorieë, waaroor ek nie eers gedink het nie. Die inhoud van ons yskas en stoorkamer het heeltemal verander. Ons eet nie meer kosvullis nie. Geen soda, skyfies en vlokkies nie. Ons het kos bokse wat gewoonlik 4-jarige kinders voed. Nou is my gunsteling gereg 'n pasta sonder gluten met groente-olie en groente. Ek is nie 'n vegetariër nie, en ek het geen allergieë op gluten nie, maar my maag is baie gemaklik van sulke kos. "

Oor jou fiksheidsopleiding: "Ek het jare nodig om te verstaan ​​wat ek my liggaam nodig het. Wat op my vriende werk, sal nie noodwendig op my werk nie. Ek hou daarvan om spiere te hê en in 'n toon te hou. Dit is so coax en sexy. En ek is 100 persent skuld hierdie joga. "

Oor hul prestasies: "Dit klink nie te indrukwekkend nie, maar die afgelope drie maande het ek 3 kilogram verloor. En dit is 'n hele grootte. En ons weet almal perfek, hoe koel jeans sit minder. Ek is van die meisies wat altyd jeans van drie groottes koop, omdat hulle nie weet hoe môre daar sal hulle liggaam wees nie. "

Lees meer